"שיטות"/"טיפים" ללמידת נושאים שפחות מעניינים

אורלי צדוק יעוץ תעסוקתי ותכנון קריירה – עונה על השאלות שלכם:

שאלה:
אשמח ל"שיטות"/"טיפים" ללמידת נושאים שפחות מעניינים…
בין אם בלימודים (תמיד יש לפחות קורס אחד פחות מעניין) או בעבודה (עבדתי כמזכירה בחברה שלא הצלחתי לזכור איך נקרא כל פריט ולמה צריך אותו, כי זה כל כך לא עניין אותי…..).

תשובה:
כפי שאת מציינת, בעיה אופיינית ואתגר רציני.
אין דבר שקשה יותר לאנשים עם הפרעת קשב מאשר השעמום. הם מוכנים לסבול ולכאוב כל דבר, רק לא להשתעמם.
לכן הרבה פעמים אני טוענת, שלאנשים עם הפרעת קשב אין ברירה אלא למצוא תחום עיסוק, שממש מעניין אותם, כי לעומת אחרים, היכולת שלהם לעשות דברים רק כי צריך היא מוגבלת. יש כמה פתרונות לכך –
השתדל תמיד להיות במקומות שמעניינים אותך.
למצוא ענין גם במקומות שלא מעניינים.
לדוגמה, גם בקורס בו לכאורה הנושא פחות מעניין, לנסות לראות איך הוא מתחבר ומתקשר לנושאים שיותר מעניינים אותך וכך למצוא ענין.
טיפ נוסף הוא להיות אקטיבית בשיעור, לשאול שאלות, להיות מעורבת.
לגבי שמות והקשר שלהם לתוכן, גם זה אתגר ידוע.
הדרך היא "לתת להם סימנים".
לדוגמה, לכתוב ספקים בצבע אחד ולקוחות בצבע אחר, לראות מה השם מזכיר, למשל הלקוחה שקוראים לה דליה היא דומה לגלית, שהייתה איתי בתיכון והשם שלה בא'-ב' הוא אחרי ג', כמו גלית וכדומה, להכין רשימה מפורטת של התיקיות והמסמכים שנמצאים בהן.
ניתן גם להכין מסמכים בכמה תיקיות, לדוגמה מסמך יכול להיות שייך גם לאוניברסיטה בה אני לומדת, גם לחברים שלי וגם לתיקייה שעוסקת בפרויקט הגמר שלי.
עוד אפשרות היא לבקש לשתף אנשים בתיקיות ולהיעזר בזיכרון שלהם אח"כ ועוד ועוד.
המסר החשוב הוא, לעשות ריבוי של דברים אקטיביים, כי המנגנון האוטומטי והפאסיבי לא עובד.
להיעזר באחרים ולעשות דברים שמעניינים אותי.