"אילו הייתי הולכת להיבדק .."

הרבה פעמים אני שומעת את המשפטים: "חייבת לקבוע תור" או "חייבת ללכת להיבדק".
אין ספק שאחד הקשיים איתם מתמודדים אנשים עם הפרעת קשב (ADHD) הוא הדחיינות.
הדחיינות היא אחד הקשיים הנובעים מהפגיעה בתפקודים הניהוליים: קושי בניהול זמן, קושי בהשלמת משימות, קושי בתכנון מדויק או בסדר. הדחיינות מתאפיינת בהימנעות מביצוע פעולה, שלא ממש "בא לנו" לעשות, למרות שהרבה פעמים אנחנו יודעים שממש לא כדאי לנו לדחות, או שלדחייה הזו עלול להיות מחיר…
חשבתי על הדחיינות כששמעתי את הסיפור של Yafit Alperson Elmaliach .
אוקטובר הוא חודש המודעות לסרטן השד ואף על פי שאנחנו יודעות שזו בדיקה שיכולה להציל חיים, גם כאן, הדחיינות פוגשת אותנו.
אני בוחרת לשתף היום את הסיפור של יפית, עם כמה עצות, שיעזרו לנו ללכת ולהיבדק בזמן:
הקפידו לקבוע ממוגרפיה ואולטרסאונד בנוסף לביקור אצל הרופא/ה.
כאשר אתן יוצאות מהרופא/ה – קבעו כבר את התור לשנה הבאה.
שימו תזכורת ביומנים, צבעו בלוח השנה.
אל תקבעו באותו יום משימה ״לא נעימה״ נוספת.
קבעו ללכת לבדיקה ביחד עם חברה – אל תלכו לבד, כך תוכלו לתזכר ולחזק אחת את השנייה.
לאחר הבדיקה פרגנו לעצמכן ארוחת צהרים / ספא / קפה עם חברה, או קנו לעצמכן פריט שמזמן רציתן לרכוש – מגיע לכן! בצעתן את הבדיקה ולא דחיתן.
"הכל התחיל ממודעות כתוצאה מההיסטוריה המשפחתית שלי ובעיקר מהידיעה שיש בדיקות מצילות חיים שמאפשרות גילוי מוקדם. את סבתא שלי לא הכרתי היא נפטרה לפני שנולדתי מסרטן שחלות ודודתי חלתה בסרטן השד בילדותי.
מגיל 30 הקפדתי להבדק אצל רופא כירורג שלא ראה בהיסטוריה המשפחתית שלי עניין מיוחד.
הטוויסט הלא צפוי הגיע כשאותו רופא הפסיק לקבל מטופלים והתחלתי לספר את ההיסטוריה המשפחתית לרופא חדש, אשר לעומת קודמו מיד שלח אותי ואת אמי לבדיקת נשאות גנטית של הגן BRCA. שתינו קיבלנו תוצאה חיובית.
הבנתי כי אימת הסרטן מרחפת מעל ראשי. שלושה שבועות לאחר מכן כבר ביצעתי ניתוח כריתת שחלות כדי למנוע את הסיכוי לסרטן השחלות. לאחר הניתוח בצעתי בדיקת MRI שיצאה תקינה, אך חצי שנה לאחר מכן בבדיקה שגרתית נמצאו בשד שמאל שני גושים. אם קודם חשתי שהקרקע נשמטת מתחת לרגליי, כעת הבנתי שסוף העולם הגיע.
יצאתי למסע של 16 טיפולי כימותרפיה, עשרות בדיקות, עשרות דקירות, נשירת שיער, כריתת איברים.
סיימתי בהצטיינות יתרה את הטיפולים והגושים נעלמו, אך החלטתי להיפרד משני שדיי, זה הבריא וזה החולה, כדי להקטין את סיכויי לחלות שוב.
לקחתי אחריות על חיי.
*אני בחיים כי הקפדתי להיבדק*
גילוי מוקדם מציל חיים – זו לא קלישאה!
ואל תגידי זה לא קשור אליי, אין לי היסטוריה משפחתית או אני צעירה.
קחי את הטלפון ובמקום להכנס לראות עוד סטורי באינסטגרם או פוסט בפייסבוק או לקרוא עוד ווטסאפ
הכנסי לאפליקציה של קופת החולים והזמיני תור, כתבי ביומן וכשאת יוצאת מהביקורת, מיד הזמיני תור נוסף לשנה לאחר מכן.
תחושי את גופך, תמששי תכירי אותו כשאת מתקלחת ואם את מרגישה משהו חשוד לכי להיבדק.
ואתה, אוהב אותה? בדוק שהנשים בסביבתך נבדקות. ואם אתה מרגיש משהו, הסב את תשומת ליבה ושלח אותה להיבדק. מודעות זה כוח והיא מצילת חיים."