בין התחלה לסיום

שמחת תורה מציין את סיום המחזור השנתי של קריאת התורה והתחלת המחזור החדש.

"סוף זה תמיד התחלה", של לאה נאור:

"סוף זה תמיד התחלה של משהו אחר.
טוב יותר?
רע יותר?
לא יודעת מה יותר.
משהו אחר."

האם ההתחלה היא טובה יותר או רעה יותר? מדוע? בשיר אין תשובה לשאלה הזאת. המשוררת משאירה את התשובה לקוראים.

אנשים עם הפרעת קשב ופעלתנות יתר ADHD חווים קושי בסיום משימות או בהתחלה של משימות חדשות. המחשבה על תכנון קדימה והתחלה חדשה יכולה הרבה פעמים להלחיץ או אפילו לגרום להימנעות מפעילות מסוימת.

לכבוד שמחת תורה וההתחלה שהיא גם סוף, אנו מזמינים אתכם להכין לוח חזון, משפחתי או אישי שיעזור לנו לסדר את המחשבות (שהרבה פעמים בבלאגן) ואת החלומות שלנו.

לפני כתיבת לוח החזון, אנחנו נרצה להגדיר את היעדים שלנו. ככל שנשים לעצמנו יותר מטרות בנושאים שונים, כך נשיג יותר דברים.

חשוב להבין שהצלחה היא לא בתחום אחד בלבד! ישנם תחומי חיים רבים מאוד בהם ניתן להצליח: משפחה, לימודים, תחביבים, עבודה, חברות. בכל אחד מהם ניתן להציב יעדים.

קיימת אמונה מסוימת שאת החלומות שלנו צריך להגיד בשקט, או לבקש אותם בלב כשאנו מכבים את הנרות של עוגת יום ההולדת. כאן מוצגת גישה אחרת לגמרי, שאומרת שאת החלומות שלנו אנחנו צריכים לצעוק החוצה אל העולם! להכריז עליהם ולהגיד אותם ובכך לתת להם תוקף, לזמן אותם, להחדיר אותם יותר טוב לתודעה.

תשאלו את עצמכם:
איזו יכולות יש לנו שתעזור לנו להגיע לחלומות שלנו?
אילו צעדים אנו יכולים לבצע בכדי לממש את החלומות שלנו?
מה אנו רוצים לשפר בעצמנו בשביל להגשים את החלומות שלנו?
מה אנו מאחלים לעצמנו ולסובבים אותנו?

אחרי שכתבנו את כל התשובות האלה בצורה מסודרת, אנו ממליצים על פעילות משפחתית מהנה להכנת לוח החזון:
מוזמנים לקחת דף אישי, או לוח גדול משותף למשפחה. לאחר מכן, אתם מוזמנים להדביק עליו תמונות שלכם או תמונות שמצאתם באינטרנט, מדבקות, משפטים, או כל דבר שתרצו שיעזור לכם לראות ויזואלית את החלומות שלכם.

לוח השראה צבעוני שמרגש אתכם, יכול לתת לכם מוטיבציה גם בבוקר, כשאתם פותחים את היום, וגם בערב לפני השינה. כל זאת בכדי לעודד אותנו לחלום בלילות על החלומות והתשוקות שלנו.

תזכרו שכמו כל דבר בחיים, צריך סבלנות ורצון להגשמה.

נסיים ונברך בברכת שמחת תורה:
"חֲזַק חֲזַק וְנִתְחַזֵּק"