החגים בפתח

"שוב אני צריכה לשבור את השגרה, להתארגן אחרת והפעם יש גם את הארוחות המשפחתיות, המתנות, המחויבויות המשפחתיות וגם המטלות של מנהגי החג. רק נכנסנו לסוג של סדר שהימים ברורים לנו ושוב אנחנו צריכים לצאת ממנה והכל עמוס, הכל בלחץ. קשה לי עם העומס והתכנון המוקדם וההתארגנות השונה כל פעם. רק המחשבה שאני צריכה לפרק כל פעולה גדולה למשימות קטנות, מעייפת אותי ואני יודעת שרק כך אצליח לבצע את הפעולות הגדולות.
אני יודעת שאני צריכה להיות יותר מאורגנת, לעבוד לפי לוחות זמנים, את התיאוריה אני יודעת מצוין, אבל קשה לי אפילו להושיב את עצמי ולעשות טבלת התארגנות, למרות שאני יודעת שזה מה שיעזור לי. בטבלה כזו אני צריכה להשקיע זמן ומחשבה, זו עוד משימה לביצוע ואני לא מצליחה שוב לאסוף את הכוחות, להתרכז ולחשוב קדימה."
כל שנה החופשות והחגים הם אתגר להורים ולילדים, לא לכולם כמובן. חופשה שאינה מתוכננת מראש, יכולה להפוך לימים משעממים, ארוכים ומתסכלים. בואו נשתף את הילדים בתכנון החופשה הבאה, ניעזר בהם בתכנון ובארגון החופשה הבאה. מחקרים רבים מציינים שילדים, שהורגלו לקחת אחריות הופכים למבוגרים מצליחים יותר. כשילדים לומדים ליזום פעילויות, לקבוע מטרות, ליצור סדר יום ולהתמיד בו, הם גדלים להיות מבוגרים שנהנים מעשייה, מסופקים ממנה ומצליחים בה.
כדי שנצליח לארגן ולנהל את הזמן, חשוב –
• לקבוע סדר עדיפויות.
• לתכנן במדויק משך זמן לביצוע משימה.
• לזכור את התכנים והתכנית.
• להיצמד לתכנית.
• לערוך בקרה מתוך מחשבה במהלך הביצוע.
• להיות מסוגלים לבצע שינויים במהלך הדרך.
• לעמוד בזמנים שקבענו מראש.
• להתכונן למעבר מפעילות אחת לאחרת.
אז איך מתחילים?
צוות עמותת "קווים ומחשבות", העמותה הישראלית להפרעת קשב ופעלתנות יתר ADHD, פיתח ערכת חופש מבלי לפגוע באווירת החופשה. הערכה אינטואיטיבית ועוזרת בתכנון ימי החג והחופשות בכיף ובהנאה. היא נועדה לתת להורים ולילדים את הכלים הדרושים לתכנון פעילויות. מה בערכה ?
לוח תכנון שבועי, כרטיסיות תכנון פעילות ומדבקות.
ומה עושים עכשיו ?
קודם כל מזמינים את הערכה –
בזכות תרומה שקיבלנו אנחנו יכולים לחלק לכם את הערכה בחינם!
הכנסו לאתר קווים ומחשבות והזמינו לכם את הערכה. (אפשר באותה הזדמנות לצרף גם משחק קטן, ספר או דף צביעה לילדים)
• קבעו מפגש משפחתי לארגון הלוח עם כל בני המשפחה –
במפגש תציגו את הערכה, תסבירו לילדים את דרך ההפעלה שלה וקבעו יחד אתם זמן קבוע במהלך התקופה לתכנון ומעקב אחר ביצוע הפעילויות.
• שבצו בלוח התכנון השבועי תאריכים, פעילויות שקבעתם מראש כמו נסיעה משפחתית, ארוחות משפחתיות, מפגשים חברתיים ועוד.