טיפ הירגעות בחמש אצבעות

טוב… אנחנו מבינים אתכם, זה ממש לא פשוט.
מרגיש לנו שלא יזיק טיפ להירגע עכשיו.

אז תעשו את התרגיל מתי שאתם מרגישים קצת בסטרס ואולי אפילו תדריכו את הילדים או הסובבים