לחיות בקשב דרוך

אני חושבת שהשנה יותר מתמיד, כולנו מבינים מה זה לחיות במצב של קשב דרוך.
אבל עבור הרבה ילדים ומבוגרים עם הפרעת קשב ופעלתנות יתר – זו לא רק תקופה. זו תחושה שהם חיים איתה כל החיים.

אנחנו נפגשים כאן אחרי תקופה ארוכה של מלחמה, אי־ודאות, עומס רגשי וסטרס מתמשך. המציאות הזאת משפיעה על כולנו, אבל כשהיא פוגשת אנשים עם ADHD – הכול נהיה חזק יותר. הרעש הפנימי, ההצפה, הדריכות, הקושי לווסת, להירדם, להתרכז, להחזיק שגרה או פשוט לנשום רגע בשקט.

בשנה האחרונה קיבלנו אינספור הודעות מהשטח.
מהורים שכתבו לנו: "הילד שלי כבר לא מצליח להירדם".
מסטודנטים שסיפרו שהם מרגישים שהם קורסים.

ממבוגרים שאמרו: "אני מתפקד כלפי חוץ, אבל בפנים אני מותש".
ובתוך כל זה הבנו דבר אחד ברור:
אנחנו חייבים להיות שם יותר מתמיד.

וזאת בדיוק הסיבה שהוועידה השנה נקראת "קשב דרוך".
כי עבור רבים מאיתנו, הדריכות כבר מזמן לא קשורה רק למצב הביטחוני. היא חלק מהחיים עצמם.

והשאלה היא לא רק איך שורדים אותה — אלא איך לומדים לחיות בתוכה בצורה בריאה יותר, בטוחה יותר ומחזיקה יותר.
לאורך השנה אנחנו בעמותה פועלים סביב השעון כדי לתת לקהילה מקום שאפשר לנשום בו רגע.

דרך מפגשי זום, קהילות דיגיטליות, מענה לפניות, תכניות מקצועיות, ליווי הורים, אנשי מקצוע וצעירים — אנחנו מנסים לחבר בין ידע מקצועי לבין החיים עצמם.
לא רק לדבר על הפרעת קשב, אלא לעזור לאנשים באמת להתמודד איתה בתוך המציאות המורכבת של ישראל 2026.

ואולי הדבר הכי משמעותי שלמדנו בשנים האחרונות הוא שאנשים עם הפרעת קשב צריכים
יותר הבנה.
יותר התאמה.
יותר קהילה.
ופחות בושה.

העמותה שלנו קמה כדי לוודא שאף אדם לא ירגיש שקוף בתוך ההתמודדות הזאת.
כדי לנפץ סטיגמות ישנות ולהחליף אותן בשיח מקצועי, אנושי ומבוסס ידע.
וכדי להזכיר שוב ושוב שהפרעת קשב היא לא רק קושי — אלא גם רגישות, יצירתיות, חשיבה אחרת והמון כוח.

השנה נעסוק כאן בנושאים הכי בוערים וכואבים של התקופה:
טראומה, פוסט טראומה, התמכרויות, שינה, חרדה, תעסוקה, בריאות נפש וחוסן.
נשמע אנשי מקצוע מובילים, סיפורים אישיים אמיצים, וננסה ביחד להבין איך בונים חברה שרואה אנשים עם ADHD בצורה עמוקה ומדויקת יותר.
אני רוצה להודות מכל הלב לצוות המדהים של העמותה, לחברי הוועד המנהל, למרצים, לשותפים שלנו, לארגונים ולעסקים שבוחרים לצעוד איתנו בדרך הזאת ולהאמין בחשיבות של העשייה שלנו.

ותודה לכם.
לכל מי שנמצא כאן היום.
להורים, לאנשי המקצוע, לצעירים, למבוגרים, לאנשים שמתמודדים בעצמם — ולכל מי שבחר להגיע, להקשיב ולהיות חלק מהשיח החשוב הזה.
מאחלת לכולנו ועידה משמעותית, מרגשת ומלאת תקווה.

ממני אליכם,
איריס שני, מנכ״לית העמותה