ארכיון פוסטים מאת: נורית הררי

מצגות מהרצאותיו של ד"ר ראסל בארקלי

 

1מתוך הכנס ה-7 של העמותה

 

חשיבות הרגש באבחון ובטיפול בהפרעת קשב ופעלתנות יתר ADHD
The Importence of Emotion in ADHD – Implication for Diagnosis and Treatment

להבין, לגדל ולנהל ילד עם הפרעת קשב – 12 העקרונות
Understanding Managing and Raising a Child with Adhd – The 12 best Principles

הפרעת קשב כהפרעה של תפקודים ניהוליים וויסות עצמי – יישומים טיפוליים
ADHD as a Disorder of Executive Function and Self-Regulation for Management

טיפול בהפרעת קשב במהלך החיים – חשיבה מחודשת
Life Course Outcomes of ADHD Rethinking Treatment

מזג קוגניטיבי איטי (או ADD) בהשוואה לADHD
Sluggish Cognitive Tempo (or ADD) vs ADHD

סדנת החלומות 2019 – בואו לחלום ביחד!

קווים ומחשבות ומעבדת הפאב-לאב חיפה מזמינים ילדים עם הפרעת קשב ופעלתנות יתר ADHD להפעיל את הדמיון וליצור משהו חדש!
נפגשים במדעטק חיפה, יום רביעי ה- 7.8.2019 בשעה 15:00.

האירוע יונחה בסגנון של סיעור מוחות בקבוצות – נעלה רעיונות למוצרים שיכולים לעזור לכל ילד ונקיים שיחה עם איריס שני – מנכל"ית העמותה הישראלית להפרעת קשב (ADHD)

* מספר המקומות מוגבל, ההשתתפות מגיל 10 ומעלה, הסדנא תסתיים בשעה 19:00.
הקליקו להרשמה >> goo.gl/forms/zTwcSPMazY4YgzYM2

קשה להעיר אותם בבוקר

לא משנה כמה מוקדם ההורים קמים ומתארגנים כדי לעזור לרונה לקום, עדיין קשה מאוד להעיר אותה. היא מכוונת שעונים מעוררים שמעירים את כל הבית, רק לא אותה. כשהיא קמה, אסור להתקרב אליה או לדבר איתה. היא צורחת על האחים שלה, תופסת את האמבטיה לעשרים דקות ונתקעת שם. האחים שלה נעלבים, ההורים כועסים עליה והיא מרגישה שהיא הכי נוראית בעולם. ההורים מאיימים עליה בעונשים והיא מתפרצת, כועסת, צורחת ולפעמים זה נגמר בזה שהיא לא הולכת לבית הספר בכלל.
כשדיברנו אמרה רונה להורים "אני יודעת שזו הבעיה הכי קשה שלי – הקימה בבוקר, ההתארגנות ולוחות הזמנים. הצעקות והעונשים שלכם לא עוזרים בכלל – למה כל כך קשה לכם להבין?!"

אז מה עושים ?

  1. תזכרו שהם לא עושים לכם את זה בכוונה. באמת קשה להם.
  2. תקומו מוקדם ותהיו מוכנים לפני שאתם מעירים את הילדים.
  3. תדאגו שהכל יהיה מוכן כשאתם מעירים את הילדים, כדי שתוכלו ללוות אותם בתהליך הקשה שלהם לקום בבוקר. מה שעוזר זה התארגנות נכונה ולהיות פנויים אליהם
  4. אם אתם בעניין – צרו אתם משחקי בוקר, שימו מוסיקה שהם אוהבים, צרו יחד אתם צלצול השכמה שתקליטו בעצמכם – הכל כדי לעזור להם בהתארגנות.
  5. למדו את הילדים לכוון שעונים מעוריים ולכוון תזכורות. כדי שילמדו שהאחריות להשכמה היא עליהם בסופו של יום. אתם למעשה רק המאמנים והמלווים שלהם.
  6. הקפידו להעיר אותם לפחות שעה לפני שהם צריכים לצאת מהבית, כדי שיוכלו להתארגן בנחת.
  7. בררו אתם ערב קודם מה הם רוצים לארוחת הבוקר, ואיזה כריכים ירצו לבית הספר, כך שתוכלו להפיץ את הריחות מהמטבח וזה עוד דבר שיכול לעזור להם לקום יותר בכיף.
  8. בדקו עם הילדים מה "המסלול" הנכון עבורם להשכמה ומה יכול לעזור להם (לפתוח תריס, להוריד שמיכה), תזכרו מה הם לא אוהבים כדי להקל עליהם את הקימה וכדי שלא תגרמו להם להתעורר בכעס ועצבנות. (דגדוגים זה לא מצחיק אותם, כניסה חוזרת לחדר שוב ושוב מעצבנת אותם)
  9. כעסים ועונשים לא יעזרו לילדים לקום. להיפך, תהיו קשובים להם ותעזרו להם לקום בלי הלחץ – זה מה שמכניס אותם למצב של "דווקא". הם לא יכולים להתמודד גם עם הקושי שלהם לקום וגם עם הלחצים והכעסים שלכם.
  10. להרחיק אותם ממסכים למינהם לפחות שעה אחת לפני השינה.
  11. רוב הילדים היום ישנים פחות ממה שמומלץ, שימו לב לשעה בה הם הולכים לישון…

בכל מקרה – תפעלו מתוך הבנה של הקושי שלהם ומתוך התחשבות– בגישה זו תצרו מודל לילדים איך לקום בזמן בבוקר ואיך להתארגן בצורה היעילה ביותר.

על הבנה ורגישות

"יותר אני לא הולכת איתו למוזיאון! עזבי מוזיאון, יותר אני לא יוצאת איתו מהבית. אני לא מסוגלת כל פעם לעמוד במבוכה הזו, כשהוא מסרב לציית להוראות ולכללים. אתמול זה כל כך בלט, כשהוא סירב לענוד את הצמיד מנייר בכניסה למוזיאון. כל כך חיכינו לתערוכה הזו, הזמנו כרטיסים, לקחנו חופשה במיוחד כך שנהיה כולנו ביחד, תכננו יום כיף כדי שהוא ייהנה.

בתערוכה היה דוחק. היה צפוף בתור לקבלת הכרטיסים. היה רעש. זה היה אולם סגור ורועש וכבר הרגשתי איך הוא מתחיל להתעצבן, לזוז ולגעת בדברים.

חשבתי לעצמי – הלוואי שמישהו יבוא וישלוף אותנו מפה, אבל זה לא קרה. שילמנו הרבה מאוד כסף ולא רצינו לאבד את החוויה. אז נשארנו בתור, תוך שאני מנסה לעניין אותו בדברים אחרים, לספר סיפורים ולשחק משחקים עד שהגיע תורנו. עם הכרטיסים קיבלנו את הצמיד. 'הצמיד המעצבן', כמו שהבן שלי אמר. הוא לא מסוגל לענוד אותו אפילו דקה אחת!! זה מציק לו, זה לוחץ לו, זה דוקר אותו, זה מ ע צ ב ן אותו. אבל אין ברירה, חייבים את הצמיד. מצאנו את עצמנו מחוץ לתערוכה מחפשים פתרונות לצמיד. המאבטחים סירבו להכניס אותנו ללא הצמיד על היד, אלו ההוראות. והילד מסרב!

באותו רגע הרגשתי שהדבר היחיד שאני רוצה זה לקום וללכת משם. למה אני צריכה את המלחמות האלה? נחזור הביתה. בלי צמידים ובלי דחיפות ובלי הרעש ובלי העימותים. אבל אנחנו כאן ואנחנו צריכים להיכנס עם הצמיד.
ניגשתי למאבטחים, מצאתי את עצמי שוב מתחננת שיבינו, לילד שלי קשה עם דברים על הגוף שלו. לפני שהמאבטחים הסכימו, קבלתי מהם כמובן נזיפה על החינוך שלי, והילד המפונק. הם הסכימו שניכנס כשהצמיד אצלי בתיק, אבל הודיעו לי שהילד שלנו לא יקבל את הפריבילגיה לצאת ולהיכנס למוזיאון כמו כל הילדים האחרים.

התערוכה הייתה מקסימה, למרות שגם במהלך הסיור היו רגעים שבהם היה לו קשה, כשהיה צפוף ונגעו בו, כשהיה רועש ומחניק, ובכל זאת היתה לנו חוויה נהדרת."

קושי בוויסות חושי קיים אצל הרבה ילדים עם הפרעת קשב ופעלתנות יתר ADHD.
זה קושי שבא לידי ביטוי ברגישות גדולה למגע של חומרים עם הגוף, כמו בגדים, תפרים בבגד, חגורה, בד דוקר, תווית על הבגד, רצועה על היד ועוד מאפיינים רבים.

בחיי היום יום כדאי להיות מודעים לקושי, ללמוד לחיות איתו, למצוא פתרונות עוקפים ולא להילחם בו. אם הקושי גובר ומפריע מאוד לחיי היום יום ניתן לפנות לטיפול בריפוי בעיסוק.