ארכיון פוסטים מאת: נורית הררי

נקודת ציון

ntהורים רבים נוטים ללחוץ על ילדיהם בכל הקשור להישגיהם בלימודים, לעתים בהגזמה  הגורמת לניכור מצידם * איריס שני, התנהגותנית מומחית להפרעת קשב ופעלתנות יתר ADHD, מנכ"ל "קווים ומחשבות" העמותה הישראלית להפרעת קשב מסבירה איך לגרום לילדים להצליח בלימודים, מבלי להפוך את הבית לזירת קרב

 

"לא רציתי להיות אימא כזאת. אני זוכרת את הלחץ שההורים שלי הפעילו עלי, אני זוכרת שכשקיבלתי 85 בכימיה, ממש חששתי להגיע הביתה ולספוג נאומים משפילים וביקורת", כך סיפרה לי השבוע אם לנער באחת מפגישותיי.

"אמרתי לעצמי שאהיה אימא אחרת. פתאום אני מוצאת את עצמי מדברת ומתנהלת כמו ההורים שלי. אני צורחת על הילדים שלי על הציונים שלהם ולא מצליחה לעצור לרגע ולחשוב בהגיון".

ניכר עליה כי הייתה בסערת רגשות, ותחושות קשות מעברה החלו להציף אותה. היא סיפרה כי התנהלות הוריה בנושא הציונים יצרה אצלה כעס כלפיהם, שהייתה יכולה להימנע ממנו בקלות אם היו קצת יותר קשובים לקשיים שלה.

"כשאני נרגעת וחושבת על המצב, אני יודעת שאני טועה", היא הוסיפה. "אני מרגישה שהבן שלי, מתרחק ממני והנושא משפיע לרעה על יחסינו".

היום אנחנו יודעים שהמוח גמיש, מתפתח ומתחזק כתוצאה מחיזוקים חיוביים, פרופ' יונה רוזנפלד, אומר שככל שניתן לילד חיזוקים חיוביים, כך יעלה הדימוי העצמי שלו וכפי שהוכיחו המחקרים יחולו שינויים מוחיים כתוצאה מכך…חשוב להדגיש, לא מדובר על שקרים. ציון של 75 הוא לא סיבה למסיבה, אבל גם לא סיבה למריבה.

אז איך בכל זאת שומרים על הנוסחה המנצחת, בה הילדים חווים הצלחות בלימודים מבלי שההורים מפעילים לחץ מיותר?

 

  1. התאימו את הציפיות ליכולות של הילד. גם אם האח הגדול מביא רק מאיות, זה לא אומר שה-85 של השני פחות טוב. הקפידו שלא להשוות בין אחים.
  2. ילדים חווים ביקורת קשה כסוג של אלימות. הטחת האשמות לא יוצרת אצלם הבנה וכלים כיצד להצליח. להפך, זה עלול ליצור מצב של התכנסות וויתור.
  3. הקפידו לציין הצלחות. חשוב מאוד שלא לשקר, אל תהללו הישגים נמוכים, אבל תמצאו את הנקודות החיוביות, למשל תחזקו את הילד על הלמידה למבחן, קבלו את הציון ברוגע ותעודדו אותו להצליח בפעם הבאה.
  4. כשאתם רואים שהילד לא מממש את היכולות הלימודיות שלו, נסו למצוא את הגורם לקושי והביאו לילד כלים לפתרון. אל תבטלו קשיים משום שאתם לא נתקלתם בהם כתלמידים. הקשיבו לילד – אם הוא מאתר קושי, גם אם לכם הוא נראה זניח – התייחסו אליו.
  5. אם שיעורי הבית ומטלות בית הספר הופכות למקום של מאבק עם הילד, השתמשו בעזרה חיצונית, גם אם אתם מורים בעצמכם.

חברים, עידוד להישגיות זה דבר חשוב. אבל לדעת להתאים את רף הציפיות ליכולות הילדים שלנו. תזכרו שבסוף הכי חשוב היא התקשורת שאנחנו יוצרים איתם

קייטנת קווים ומחשבות

אנחנו יודעים שבתקופות שבהם הילדים נמצאים בחופשה (ובמיוחד בחופשה ארוכה), תמיד עולה הדילמה מה לעשות איתם ואיך להעסיק אותם, כך שלא ישבו כל היום מול הטלוויזיה. לכן במדריך זה אספנו עבורכם צרור טיפים ששלחו לנו יתר חברי דף הפייסבוק שלנו להפעלות/ פעילויות שניתן לעשות עם הילדים. בנוסף לכך, מצורף גם צרור הצעות לפעילויות שונות מטעם המרכז להורות משמעותית שבאשדוד.

להורדת הקובץ

איזה כיף? חוזרים לימודים

back-to-scool

מאמר מאת דגנית גלסמן- פסיכולוגית חינוכית מומחית ופסיכולוגית ספורט

טיפים להורים המאושרים שילדיהם סוף סוף נוטשים את המיטה, הבילויים, הימים ההפוכים וחוזרים… ללימודים, או לפחות למסגרות החינוך..

אז.. אם אתם הורים לילדים צעירים, ילדי גן או ילדים בכיתות א-ג, חזרתכם אל מערכת החינוך, אמורה להתחיל כבר מספר ימים לפני המועד "החוקי" 1 בספטמבר:

אם ילדכם נכנס לראשונה למסגרת חינוך או עובר למסגרת אחרת, חשוב מאוד להכיר לו מסגרת זאת עוד טרם תחילת השנה, או כפי שמקובל לכנות זאת, "טיול הכנה", "סיור מקדים" שחשוב לבצע לקראת מפגש עם טריטוריה חדשה: לחוות ביחד את הדרך למסגרת, להכיר את המבנה חיצוני-חצר, והפנימי. במידה ובית הספר/גן פתוחים, מומלץ, כן, אפילו לבדוק יחד עם הילדים היכן ממוקדמים השירותים, טוב, למקרה הצורך…

אם שפר מזלכם והמסגרת הינה אותה המסגרת, עדיין מומלץ לבצע "טיול הכנה", פשוט כדי לוודא שהילד זוכר בכלל ש"מסגרת חינוך" עדיין קיימת, וכן לעזור לו להפנים את החזרה למציאות…

את התיק עם כל הציוד מומלץ כמובן להכין מבעוד מועד…

בערבו של ה1 בספטמבר, ולמתקדמים שביניכם, כבר כמה ימים לפני, מומלץ לשוב לטקסי השינה: "ארוחות ערב, מקלחות, מיטה וסיפור לפני השינה" זוכרים? כל הדברים שגם אנחנו בתור הורים הספקנו קצת לשכוח, טוב, כי גם לנו מותר "קצת חופש".

ביום המיוחל, כדאי ללוות את הילדים חזרה למסגרת, לפחות "עד השער", משם יהיו ילדים שדרכם כבר סלולה ומוכרת, ויהיו ילדים שיתאים להם ליווי עד הכיתה… וזהו… תפקדכם לשעות הקרובות הסתיים, יאללה ביי, לעבודה, ולבני המזל, ליום החופש הראשון האמיתי, היום הראשון ללימודים…

אם אתם הורים לילדים מתבגרים או טרום מתבגרים.. טוב.. אז למעשה החזרה לבית הספר כבר אמורה כבר להיות בעיצומה עבורכם.. אתם אמורים להיות כבר בקרב המאסף של "מלחמת הג'ט לג", הפיכתו של היום שוב ליום ואת הלילה ללילה.. אחרי חודשיים תמימים של קימה בשעות צהריים והליכה לישון בשעות הבוקר המוקדמות, בני הנוער למעשה מבחינת שעון ביולוגי חיים בארה"ב (רוב הסיכויים שגם מבחינת תכנים ותחומי ענין, כזהו העולם הוירטואלי).. הידעתם? בכל יום יכול הגוף "לצמצם" פער בשעת שינה אחת בלבד, ומכאן שאף נהפכו להם יום ולילה, יש צורך ב12!! ימים לצמצום הפערים…

ואם הקרב הזה נראה לכם אבוד מראש,, אז טוב.. לפחות ב29-30 באוגוסט תתחילו לעמת את ילדכם עם העובדה המשונה שה1 בספטמבר מגיע,, והלימודים, אבוי, מתחילים סביב השעה 8 בבוקר ולא בערב.

על אף גילם "המופלג", עזרו להם להתארגן ולבדוק כי אכן יש ברשותם את הציוד הלימודי הנדרש וספרי הלימוד.

אם ישנו שינוי במסגרת הלימוד, גם להם, לא ש"לא יזיק", אלא אפילו יתרום, סיור הכנה מובנה, כן גם אתכם..

וגם במקרה שלכם, הורים יקרים, ה1 בספטמבר הוא יום החופש הראשון מזה חודשיים וחצי, מומלץ להכריז עליו כיום חופש..

רק דבר קטן מעיב על השמחה וההקלה הגדולה.. השנה ה1 בספטמבר הוא ביום חמישי ואז ביום ראשון מתחילים הכללללל מהתחלה.. שנת לימודים טובה ופורייה לכולם.

 

 

 

איזה כיף? חוזרים לימודים

back-to-scool

מאמר מאת דגנית גלסמן- פסיכולוגית חינוכית מומחית ופסיכולוגית ספורט

טיפים להורים המאושרים שילדיהם סוף סוף נוטשים את המיטה, הבילויים, הימים ההפוכים וחוזרים… ללימודים, או לפחות למסגרות החינוך..

אז.. אם אתם הורים לילדים צעירים, ילדי גן או ילדים בכיתות א-ג, חזרתכם אל מערכת החינוך, אמורה להתחיל כבר מספר ימים לפני המועד "החוקי" 1 בספטמבר:

אם ילדכם נכנס לראשונה למסגרת חינוך או עובר למסגרת אחרת, חשוב מאוד להכיר לו מסגרת זאת עוד טרם תחילת השנה, או כפי שמקובל לכנות זאת, "טיול הכנה", "סיור מקדים" שחשוב לבצע לקראת מפגש עם טריטוריה חדשה: לחוות ביחד את הדרך למסגרת, להכיר את המבנה חיצוני-חצר, והפנימי. במידה ובית הספר/גן פתוחים, מומלץ, כן, אפילו לבדוק יחד עם הילדים היכן ממוקדמים השירותים, טוב, למקרה הצורך…

אם שפר מזלכם והמסגרת הינה אותה המסגרת, עדיין מומלץ לבצע "טיול הכנה", פשוט כדי לוודא שהילד זוכר בכלל ש"מסגרת חינוך" עדיין קיימת, וכן לעזור לו להפנים את החזרה למציאות…

את התיק עם כל הציוד מומלץ כמובן להכין מבעוד מועד…

בערבו של ה1 בספטמבר, ולמתקדמים שביניכם, כבר כמה ימים לפני, מומלץ לשוב לטקסי השינה: "ארוחות ערב, מקלחות, מיטה וסיפור לפני השינה" זוכרים? כל הדברים שגם אנחנו בתור הורים הספקנו קצת לשכוח, טוב, כי גם לנו מותר "קצת חופש".

ביום המיוחל, כדאי ללוות את הילדים חזרה למסגרת, לפחות "עד השער", משם יהיו ילדים שדרכם כבר סלולה ומוכרת, ויהיו ילדים שיתאים להם ליווי עד הכיתה… וזהו… תפקדכם לשעות הקרובות הסתיים, יאללה ביי, לעבודה, ולבני המזל, ליום החופש הראשון האמיתי, היום הראשון ללימודים…

אם אתם הורים לילדים מתבגרים או טרום מתבגרים.. טוב.. אז למעשה החזרה לבית הספר כבר אמורה כבר להיות בעיצומה עבורכם.. אתם אמורים להיות כבר בקרב המאסף של "מלחמת הג'ט לג", הפיכתו של היום שוב ליום ואת הלילה ללילה.. אחרי חודשיים תמימים של קימה בשעות צהריים והליכה לישון בשעות הבוקר המוקדמות, בני הנוער למעשה מבחינת שעון ביולוגי חיים בארה"ב (רוב הסיכויים שגם מבחינת תכנים ותחומי ענין, כזהו העולם הוירטואלי).. הידעתם? בכל יום יכול הגוף "לצמצם" פער בשעת שינה אחת בלבד, ומכאן שאף נהפכו להם יום ולילה, יש צורך ב12!! ימים לצמצום הפערים…

ואם הקרב הזה נראה לכם אבוד מראש,, אז טוב.. לפחות ב29-30 באוגוסט תתחילו לעמת את ילדכם עם העובדה המשונה שה1 בספטמבר מגיע,, והלימודים, אבוי, מתחילים סביב השעה 8 בבוקר ולא בערב.

על אף גילם "המופלג", עזרו להם להתארגן ולבדוק כי אכן יש ברשותם את הציוד הלימודי הנדרש וספרי הלימוד.

אם ישנו שינוי במסגרת הלימוד, גם להם, לא ש"לא יזיק", אלא אפילו יתרום, סיור הכנה מובנה, כן גם אתכם..

וגם במקרה שלכם, הורים יקרים, ה1 בספטמבר הוא יום החופש הראשון מזה חודשיים וחצי, מומלץ להכריז עליו כיום חופש..

רק דבר קטן מעיב על השמחה וההקלה הגדולה.. השנה ה1 בספטמבר הוא ביום חמישי ואז ביום ראשון מתחילים הכללללל מהתחלה.. שנת לימודים טובה ופורייה לכולם.

 

 

 

טיפים לפיתוח אסטרטגיות למידה בלימודים :

 
ציוד לימודי
יש נטייה ללכת על המקובל. כמו שבשנות ה-90 לכולם היה קלמר ג'ינס אפילו שהוא היה קלמר נוראי, שאי אפשר היה למצוא בו כלום, זה שיש לכולם, לא אומר שזה טוב לך. תמצא את כלי הכתיבה שטובים לך.
חשוב לזכור בהקשר הזה, כי יקר זה לווא דווקא טוב. לפעמים בדיוק להפך, לפעמים דווקא המיתוג הצבעוני יוצר הסחות דעת או רעשים שיוצרים הסחת דעת מיותרת. מומלץ לבחור קלמר נוח, עם יותר מכיס אחד, שיאפשר לסדר את הציוד בצורה נוחה לשליפה.

 
התארגנות ליום לימודים

  • מומלץ בכל ערב ליצור רוטינה של הכנת היום שלמחרת. חשוב שהזמן יהיה נוח, אבל יש לעשות מאמצים שלא לדחות זאת לרגע האחרון שכבר עייפים ולא מרוכזים.
  • כדי לא ליצור עומס וסחיבה מיותרת, רצוי להכין קלסרים קטנים לכל קורס, ולא קלסר גדול המכיל את כל הקורסים. מומלץ שהקלסרים יהיו בצבעים שונים.
  • לכל קורס יש להכין רשימת צ'קליסט, בגלל הנטייה של אנשים עם הפרעת קשב ופעלתנות יתר ADHD למסורבלות, דאגו מראש לעשות לה למינציה…ככה הסיכוי שתתקלקל יורד. את הרשימה יש להדביק על החלק הפנימי של קלסר הקורס.
  • בכל ערב יש לבחון את מערכת השיעורים המתוכננת למחרת ולסדר בהתאם את קלסרי הקורסים והציוד הנלווה הנדרש.
  • צרו סדר קבוע בתיק שאתם לוקחים איתכם ללימודים. מקום מוגדר לדפים וקלסרים, מקום מוגדר לציוד לימודי ומקומות מוגדרים לציוד נלווה.

 
ארגון מחברות חומרי הלמידה

  • חשוב להבין שבניגוד לסטיגמה, לא תמיד כדאי לכתוב במהלך הרצאות. לאנשים שקשה לכתוב נוצרת מעין מרדף, וכשהמרדף נכשל נוצר תסכול ויאוש. אם קשה לכם לכתוב במהלך ההרצאה – אל תכתבו. עם זאת יש להקפיד שלא לפגר בחומר, כדי שלא תמצאו את עצמכם במרדף אחר סיכומים יומיים לפני הבחינה. השיטה הטובה ביותר היא למצוא סטודנט שמקליד ופשוט לבקש להעביר לכם במייל את סיכום השיעור שהקליד.
  • אל תסתמכו על מה שאותו סטודנט כתב. פתחו את הקובץ, תקנו, התאימו, שנו והוסיפו הערות שכתבתם בעצמכם בשיעור.
  • אחת לחודש צרו לעצמכם זמן להדבקת פערים, עברו על קלסר הקורס, אתרו חומרים שנשכחו והשלימו אותם.
  • בכתיבת סיכום שיעור, הקפידו על התאריך, הקפידו על כותרות, זה יאפשר לכם לראות הקשרים ולדעת מה נלמד מתי ומתאים לאיזה חלק בסילבוס.
  • אל תשתמשו ביותר מדי צבעים להדגשה, אם קשקשתם על הדף, העבירו לנייר חדש ונקי.

 
התארגנות במרחב ישיבה בכיתה

  • למרות הפיתוי, ותרו על לשבת לצד החברים, או שכנעו אותם לעבור לשבת איפה שנוח לכם.
  • ההמלצה הברורה מאליה היא לשבת בשורות הראשונות, כך מופעלת השפעת ה"לא נעים" ויש פחות פיתוי להסחות דעת, כי אתה ממש מתחת לאף של המרצה.
  • חשוב להסתכל היטב במבנה הכיתה, לא רצוי לשבת מתחת לחלון, ליד דלת, מתחת למזגן, מתחת למקרן ודברים נוספים שלפעמים לא לוקחים בחשבון, אבל מפריעים מאוד במהלך השיעור ויוצרים הסחות דעת מיותרות.

 
תפקיד המרצה

  • בכל מוסד אקדמאי ישנו מרכז תמיכה לתלמידים, רצוי מאוד להגיע לפני תחילת השנה למרכז, ולברר מראש את הזכאויות המגיעות לך.
  • גם לאחר קבלת הזכאות, מומלץ לפנות לכל מרצה בתחילת הלימודים, להסביר על המגבלות. לא ממקום של דרישה, אלא ממקום של הסבר. הכנה מראש לכך שכשאתם מקשקשים על הנייר – אתם לא מזלזלים, אם אתם יוצאים מהשיעור – זה לא כי משעמם, אלא כי אתם צריכים תנועה.
  • בשיחה זו רצוי להביא הצעות ייעול, לבקש לפרסם את המצגות לאחר כל שיעור ולא רק בסוף הסמסטר, לבקש לקבל משימות מודפסות או במייל. הרבה פעמים אנשים נמנעים לבקש וכך מפספסים. אין ספק שתיתקלו במרצים אטומים, שיסרבו לשתף פעולה, אבל יהיו כאלה שישתפו פעולה וזה יהפוך את החיים שלכם ואת סיכויי ההצלחה שלכם בקורס לגבוהים בהרבה.