במהלך הנסיעה, במיוחד אם מדובר בנסיעה ארוכה (מעל שעה) חשוב שתתנו לילדים את החופש לעשות מה שירצו: אם הם רוצים להעביר את הזמן בלשחק ביניהם, הציבו להם חוקים בסיסיים (כמו לא לצרוח ולא להרביץ) ותנו להם להעביר את הזמן במשחקים. אפשר גם להפעיל אותם במהלך כל הנסיעה ע"י משחקים המערבים גורמים חיצוניים בנסיעה; "מי רואה […]

קראו עוד

השבוע בחרתי לארח את *אינה ארצי* – פסיכותרפיסטית ומטפלת בהתמכרויות, בוגרת תואר שני בקרימינולוגיה מהאוניברסיטה העברית בירושלים ובוגרת תואר ראשון בעבודה סוציאלית מאוניברסיטת תל אביב. אינה הוסמכה בטיפול בהתמכרויות וכן בטיפול קבוצתי, ייעוץ זוגי ומשפחתי. בקשתי ממנה לכתוב התמכרות למסכים בקרב בני-נוער בעידן פוסט קורונה: ״התקופה האחרונה מאופיינת בתחושה של שחרור, התחלות חדשות וחזרה לשגרה. […]

קראו עוד

הילדים יוצאים לחופשה ולנו עוד אין תכניות. יתרה מזאת – בעבודה אין "חופש גדול"☀️ ההתארגנות לקראת החופשה היא זו שתקבע אם ניצלנו את ההזדמנות שקבלנו או פספסנו אותה. הפעם אני מציעה להורים, מספר פעולות שיעזרו לנו להפוך את החופשה לחוויה משותפת מהנה. תיאום ציפיות ראשוני. שבו ביחד עם הילדים ותנו להם להציע פעילויות שירצו לעשות […]

קראו עוד

להפרעת קשב ופעלתנות יתר ADHD שאינה מטופלת פעמים רבות מתווספות הפרעות נוספות, קשיים נוספים (דיכאון, חרדה, מצב רוח, הפרעת אכילה והתמכרויות). מחקרים מוכיחים כי רבע מהמכורים לסמים מאובחנים עם הפרעת קשב ושכיחותה בקרב מתמכרים לאלכוהול היא בין 21%-50% ❕ פעמים רבות נדמה כי הצירוף בין הפרעת קשב והתמכרויות הוא רחוק מאתנו ונמצא רק בשולי החברה, […]

קראו עוד

אנחנו נמצאים בתקופה לא פשוטה ובעיקר לא ברורה. הסדר, השגרות שכל כך חשובים לאנשים עם הפרעת קשב ופעלתנות יתר ADHD נשברו. אנחנו כבר במספר לילות ללא שינה ומן הסתם כל דבר קטן "מקפיץ" אותנו ואלו מאתנו שביומיום הם קפיציים, אז בימים אלו דמיינו מה קורה להם. לכולם קשה, אבל הקיצוניות שהפרעת הקשב מביאה איתה, מן […]

קראו עוד