״שוב השעון מצלצל, השעה 6:00, אני חייבת לקום עכשיו, לא בא לי המאבק הזה, שוב להילחם בהם, שוב לקבל כעס ומרירות, מצד שני אני יודעת שאם לא אתחיל את מסע ההשכמה בזמן, שוב יהיו איחורים ולחצים ובכי ומתחים וכל הדברים של הרגע האחרון שמובילים לאיחור לביה"ס, ובכי ועוד בכי וכל היום שלי נהרס. אז אין […]

קראו עוד

בכל שנה בתקופה זו ממש כשצריך לעשות את המעבר, מגיעה אותה חרדה מוכרת – מעבירים את השעון קדימה או אחורה? מתי הולכים לישון? מה יהיה אם אקום עייף? האם השעון יסתדר לבד או שאני צריך לסדר אותו? כשאקום בבוקר איך אדע מה היא באמת השעה? רק שלא אאחר! רק שלא אקדים! ועוד ועוד ועוד… אז […]

קראו עוד

אנשים רבים פונים אלי באמירה שכל כך קל לכתוב ״תתארגנו, תעשו טבלאות״ כשבפועל- כל כך קשה לעשות זאת. קשה לתכנן הכל מראש, קשה לחשוב על כל הדברים הקטנים שיכולים להיות המוקש שבגללו אנחנו או הילדים נתפוצץ. נכון, אתם צודקים, זה מאוד קשה לחשוב על כל הדברים הקטנים, קשה כל הזמן לחיות במסגרת קבועה של לוחות […]

קראו עוד

אנחנו מתפללים לשגרה, השגרה מבורכת, אנחנו עושים הכל כדי לחזור אליה, אפילו רק למען הילדים, אבל המעברים מאוד קשים. התקשרה אליי אמא צעירה שאמרה לי ״אני לא מסוגלת יותר, הילד סירב לקום וללכת לביה"ס, הכרחנו אותו לקום וללכת, לא הסכמנו לוותר לו, הוא הלך כועס. בביה"ס הוא הפך למורה את הכיתה, דחף שולחנות, דיבר בקול […]

קראו עוד

הרבה פעמים אני שומעת את המשפטים: "חייבת לקבוע תור" או "חייבת ללכת להיבדק". אין ספק שאחד הקשיים איתם מתמודדים אנשים עם הפרעת קשב ופעלתנות יתר ADHD הוא הדחיינות. הדחיינות היא אחד הקשיים הנובעים מהפגיעה בתפקודים הניהוליים: קושי בניהול זמן, קושי בהשלמת משימות, קושי בתכנון מדויק או בסדר. הדחיינות מתאפיינת בהימנעות מביצוע פעולה, שלא ממש "בא […]

קראו עוד