חוליה זלצמן

חוליה זלצמן – "ויסות חושי והפרעת קשב – כשעור ברווז נהיה הר געש"

ריחות, בגדים מגרדים, המון רעש – סתם גירוי רגיל או קושי אמיתי?
מה זה בכלל ויסות חושי ואיך זה משפיע על ההתנהגות שלנו?
למה ילדים (וגם מבוגרים) עם הפרעת קשב מתקשים לסבול תוויות בבגדים,
ריחות חזקים או רעש רקע?
דיברנו על:
🔹 מהו ויסות עצמי ואיך הוא קשור לחושים
🔹 מהם הפרופילים הסנסוריים השונים
🔹 אילו אסטרטגיות יכולות לעזור לנו להירגע ולהתארגן
איריס שני אירחה את חוליה זלצמן

👈 בינתיים, הנה כל הדרכים להיות איתנו בקשר: https://buff.ly/3Pl9ODZ

ד"ר עמיר גפן

ד"ר עמיר גפן – "פגיעה ומוגנות ברשת בעידן הבינה המלאכותית"

מצבי סיכון ו-ADHD: מה צריך לדעת כדי להגן?
ילדים ובני נוער עם הפרעת קשב חשופים לעיתים לסכנות שלא מזהים בזמן.
איך מזהים? איך מונעים? ומה עושים כשזה כבר קורה?
כלים פשוטים וברורים למוגנות ולתגובה במקרה פגיעה.
איריס שני אירחה את ד"ר עמיר גפן – חוקר ומרצה לבינה מלאכותית ולמוגנות רשת באוניברסיטת בר-אילן. חבר בצוות ההקמה של מוקד 105.

👈 בינתיים, הנה כל הדרכים להיות איתנו בקשר: https://buff.ly/3Pl9ODZ

אינה ארצי

אינה ארצי – "מסכים והפרעת קשב – לזהות בזמן. להבין. לפעול."

המסך ישתלט על הקיץ? אולי זה יותר מסתם שעמום.
ילדים עם הפרעת קשב נמשכים למסכים – לפעמים קצת יותר מדי.

  • מתי זה בילוי נורמלי, ומתי זה כבר סימן לדאגה?
  • מתי לשים לב?
  • איך מזהים שימוש מוגזם?
  • איך אפשר לעזור – בלי מריבות?

איריס שני אירחה את אינה ארצי Bsw M.a, מטפלת מרצה ומדריכה בתחום ההתמכרויות
מרצה במכללת עמק יזרעאל בחוג לקרימינולוגיה בקורסים "התמכרות של מאה ה21"

אפשר גם אחרת

אפשר גם אחרת – במקום להתמקד במה לא עובד, בואו נתחיל להתכוונן למה שכן.
התקופה הזו בישראל – עם חוסר הוודאות, המתח מסביב ולקראת היציאה לחופשת הקיץ – דורשת מאיתנו למצוא דרכים חדשות לייצר רצף, ביטחון ושגרה לילדים. במיוחד לילדים עם הפרעת קשב.
 
זה לא פשוט, אבל זה אפשרי.
בין אם אתם הורים ובין אם אנשי ונשות חינוך – השותפות שלכם היא מפתח 💙
הילדים מרגישים הכל, כשהמבוגרים סביבם באי־וודאות, במתח, בהתנגשות – הם נסערים עוד יותר. דווקא עכשיו, חשוב להפסיק לחפש "פתרון מושלם" ולהתחיל לפעול בתוך מה שכן יש.
 
הכי חשוב: לתווך להם.
ילדים עם הפרעת קשב לא מסתדרים עם מערכות לימוד משתנות.
לקראת היציאה לחופש, סוף השנה מתחילים להרגיש ירידה במתח ובמוטיבציה, חוסר עניין, שיעמום, עייפות וכ"ו…
הם צריכים עזרה בשמירה על סדר וארגון, וויסות הרגשי, ובחיבור האישי.
לא פחות מזה – הם צריכים לדעת שרואים אותם. שמישהו שם לב אם הם הלכו לאיבוד.
בתוך כל זה – אל תשכחו את המיומנויות.
זה זמן טוב לתרגל ניהול זמן, מיקוד, ארגון סביבת למידה, ואפילו – מיומנויות טכנולוגיות בסיסיות (הדפסה, סריקה, שליחת מייל).
 
כן, זה דורש סבלנות, לפעמים להסביר שוב ושוב, לעשות איתם שלב־שלב, להיות שם.
אבל ההשקעה הזו תניב פירות. תראו איך הביטחון שלהם יעלה, ואיך הלמידה תזרום הרבה יותר טוב בהמשך
 
כמה המלצות שיעשו הבדל:
 
💙התחילו את היום עם שיחה רגועה. אם אפשר – תרגול נשימה או מיינדפולנס. זה עושה פלאים
 
💙פרסמו מערכת יומית ברורה, עם הפסקות מובנות
 
💙השקיעו בתיווך אישי: וודאו שהילד מבין מה עושים, איך נכנסים למפגשים, ומה צריך לשלוח
 
💙 אפשרו לילדים לתת הערכה אישית על עצמם לקראת סוף השנה – מה עבד טוב השנה? מה הם ירצו לשפר?
 
💙תעודדו, תחזקו
 
💙התקופה הזו מזמינה אותנו להיות יצירתיים – בלמידה, בתכנים, ובעיקר בגישה
 
💙היא יכולה להיות גם הזדמנות ללמידה אחרת, לחיבור מחודש, ולבניית ביטחון – להם ולנו
 
שלכם,
איריס שני
מנכ"לית עמותת קווים ומחשבות 💙