מירשם אלקטרוני

הייתם מאמינים? חשבתם שזה אף פעם לא יקרה… חשבתם שאין סיכוי לנצח בירוקרטיה… אז יש לנו בשורות מעולות עבורכם!
בימים אלה, אגף הרוקחות הסדיר עם משרד המשפטים את האפשרות למרשם אלקטרוני לתרופות המוגדרות כסמים מסוכנים.
מזכירה לכם שרוב התרופות להפרעת קשב ופעלתנות יתר ADHD שייכות למשפחה אחת: סטימולנטים.
הן בשימוש כבר למעלה מ-70 שנה והניסיון שנצבר איתן עשיר מאד.
בשנות ה-40 וה-50 של המאה שעברה, היה שימוש לרעה בתרופות האלו.
לקחו אותן במינונים גבוהים פי 10 מהמינונים הרגילים.
בשימוש לרעה, הן גרמו לנזקים למשתמשים ולכן הוכנסו לרשימת תרופות בפיקוח בינלאומי.
בשנת 48, כשתרגמו את המונחים מהחוק הבריטי ללשון העברית של אז, רשמו סמים מסוכנים. באותם זמנים המילה "סמים" שימשה בחוק לכל סוגי התרופות, גם אקמול. (המילה "תרופות" באנגלית – Drugs, בעלת משמעות כפולה, המשמעות השנייה שלה היא "סמים")
לימים, המונח סמים יוחד לחומרים בלתי חוקיים, אבל את נוסח החוק לא טרחו לשנות.

מרגע שיצא הנוהל, קופות החולים אמורות לאפשר את השימוש במירשם האלקטרוני.
בקופת חולים מאוחדת וקופת חולים לאומית שירותי בריאות כבר ניתן לקבל בצורה האלקטרונית את המירשם.

בקופת חולים כללית Clalit כללית מסתיים תהליך השינוי בימים אלה ובקרוב ניתן יהיה לקבל את השירות גם שם.

אנחנו פונים לקופת חולים מכבי שירותי בריאות להצטרף ולהכניס לשימוש גם אצלם את האפשרות החשובה הזו.

אז מה זה אומר מבחינתכם?
לא תצטרכו להגיע למרפאה לצורך חידוש מרשם.
המרשם יופיע באפליקציה של קופת החולים בה אתם חברים.
המרשם יופיע באופן אוטומטי גם במחשבי בתי המרקחת של קופת החוחלים שאתם חברים בה.

כל שעליכם לעשות הוא להדפיס בבית את המירשם טרם הגעתכם לבית המרקחת,
למרות שהמירשם מופיע גם במחשב בבית המרקחת, עדיין הרוקח חייב לקבל תעתיק מודפס שלו.

תוכלו לקבל את התרופות בכל בית מרקחת שבהסדר עם הקופה בה אתם חברים, במחיר השתתפות עצמית כמקובל.

לאחר מאבק ולחץ של שנים רבות, ותודות לתקופת הקורונה שזירזה את מהלך העניינים וקבלת ההחלטות, אנחנו עדים לשינוי היסטורי.
המרשם לטיפול בהפרעת קשב, הופך להיות מרשם רגיל. קבלת הטיפול התרופתי להפרעת קשה הפך להיות תהליך קבלה של תרופה ככל התרופות.
זהו איננו שינוי זמני בגלל תקופת הקורונה, אלא שינוי קבוע שיקל על כולנו גם בעתיד.

אנחנו מודים לאגף הרוקחות Israel Pharmacists ולמשרד המשפטים על הסדרת הנושא.
מכם אנחנו מבקשים לקחת אחריות ולהתייחס לטיפול התרופתי להפרעת קשב בצורה אחראית ולהשתמש בו רק אחרי אבחון רפואי.
כדור להפרעת קשב איננו צחוק. אל תעבירו לאף אחד, אל תיקחו מהילדים, גם לא "פעם אחת להתנסות", בדיוק כפי שלא הייתם מחליטים לנסות לקחת כדור לסכרת.
זכרו, כדורים להפרעת קשב זה לא סתם! לא מעבירים אותם לאף אחד.

לסיכום, חשוב לנו כעמותה שתזכרו, אנחנו קהילה גדולה וחזקה. יש לנו את היכולת לשנות ולהשפיע על מקבלי ההחלטות, לחץ ציבורי מקדם ועוזר להשגת מטרות.
כשאנחנו מאוחדים והמטרות שלנו ברורות, כשאנחנו נחושים ומתמידים בדרך – מגיעות התוצאות.

עמותת קווים ומחשבות, כאן בשבילכם, לשם כך הוקמה העמותה, לפעול, לדחוף ולהניע תהליכים לקידום האינטרסים שלכם.
אנחנו רואים את עצמנו מייצגים אתכם ופועלים למענכם.
אנחנו משתדלים לשתף אתכם בעשייה הרבה שלנו, כדי שתבינו ותיקחו חלק.
הרבה עשייה מתרחשת מאחורי הקלעים, ואת חלקה לא ניתן לפרסם לפני שמושגות תוצאות.
כדי שנוכל להמשיך לעשות ולהשיג למענכם, אנחנו חייבים את שיתוף הפעולה שלכם.

שתפו את הפוסטים שלנו, סמנו לייק, הגיבו, הזמינו חברים לעקוב אחרי דף הפייסבוק.
במאה ה-21, המעורבות שלכם בדף שלנו וכמות האנשים בו מבטאות את העוצמה שלנו, ברמת הכמות המספרית.
ככל שהנוכחות שלכם תהיה גדולה יותר, נוכל להפעיל יותר לחץ ציבורי ולהשיג הישגים משמעותיים.

אז שתפו אותנו, מה המטרה הבאה לדעתכם?
לצפייה במסמך ההסדרה המלא לחצו כאן: https://bit.ly/הסדרת_מירשם_אלקטרוני

אפשר גם אחרת

במקום להגיד מה לא – בואו נתחיל להתכוונן למה שכן.
תקופת הקורונה הפתיעה אותנו והציבה בפנינו מציאות חדשה ללא זמן הכנה, דבר שגרם לבלבול וחוסר סדר בכל המערכות, גם במערכת החינוך, שניצבת כרגע בפני אתגרים חדשים. בתוך כל האתגרים שמעלה הלמידה מרחוק. משרד החינוך מחפש דרכים ליצור הקשבה דיפרנציאלית לכמות גדולה של תלמידים, מותאמת לכל הצרכים השונים, זה מאוד מורכב.
אז ברור שכולנו רוצים להגיע כבר למצב אופטימלי, שהדברים יעבדו באופן מסודר, אבל זה יקח זמן, כי זה תהליך.

בינתיים, יש לנו מה לעשות.
מניסיון עבודה רב שנים במערכת החינוך ומחוצה לה, אני ממליצה על מספר דברים שיעזרו לילדי בתי הספר היסודי וחטיבות הביניים. ההמלצות הן גם לאנשי החינוך וגם להורים:

התמקדו במה שכן צריך ואפשר לעשות. בתוך כל הכאוס קחו את המושכות לידיים שלכם וגלו יוזמה ותושייה.

שתפו פעולה – הבית והמערכת החינוכית חייבים לזכור שלכולם קשה. קשה להורים בבית, קשה לתלמידים, קשה לאנשי החינוך ולכל המערכת. הביעו הבנה ואכפתיות וזיכרו יש לנו מטרה משותפת והיא למנוע תסכול, למנוע תחושה של חוסר מסוגלות וחוסר הצלחות.

עדיף שנמנע את זה מאשר אח"כ נצטרך להתמודד עם ההשלכות והשיקום של הדימוי העצמי של כ"כ הרבה תלמידים. כשהבית ומערכת החינוך משתפים פעולה הילדים חווים בטחון. כל הקונפליקטים האלה בין המבוגרים בסביבה שלהם מערער אותם עוד יותר.
בימים של משבר אנחנו צריכים להשקיע בלהתעלות מעל המחלוקת וליצור לילדים שלנו סביבה מוגנת רגשית.

הקושי המרכזי של תלמידים עם הפרעת קשב ופעלתנות יתר ADHD הוא התפקודים הניהוליים. הם כוללים: קשיים בהתארגנות, בתכנון לוח הזמנים, בניהול עצמי, בניהול רגשות, בוויסות תחושות, בשמירה על קשב רציף ללא היסחפות אחר הסחות דעת, בסיום משימות בשליפה מהזיכרון בהתמודדות עם שינויים ומעברים ועוד.

תלמיד עם הפרעת קשב שמערכת הלימוד שלו משתנה כל רגע, שמקבל טבלה עמוסה במשימות לכל השבוע או השבועות הקרובים, שצריך לעבור מלינק בזום, ללינק ב"דודל", ללינק במערכת "משוב", ללמידה בתכניות באתר של משרד החינוך – הולך לאיבוד עוד לפני שפגש את התרגיל הקשה הזה במתמטיקה שעליו לפתור.

כדי להיות חלק מהלמידה – הם חייבים שיהיה מי שילווה אותם ויתווך להם את הדברים.
שיפרק להם את מערכת הלימוד לחלקים קטנים. שינגיש להם את המשימות, את הלינקים למפגשי הווידיאו. וגם ידאג לבדוק שהם מבינים, שהם מסונכרנים, שהם מחוברים. הם ירגישו שאכפת לכם, שאתם רואים אותם.

בתקופה הזו חובה לשים דגש על עבודה בהקניית מיומנויות. זה יותר חשוב בעיניי מהחומר הלימודי עצמו. שימו דגש על לאמן אותם בלתכנן את הזמן, לתרגל איתם איך מנהלים משימה, איך שומרים על מיקוד, איך מארגנים מרחב למידה ( הורים סדרו איתם את ה"משרד" שלהם, למדו אותם איך לסדר את מקום "העבודה" שלהם, מצאו יחד איתם פתרונות לכל הקשיים הטכניים בלמידה מהבית עם עוד אחים, רעש מהחלונות וכו')

הקדישו זמן ללימוד מיומנויות שימוש בכלים טכנולוגיים שהופכות למאוד רלוונטיות בימים אלה. עוד לפני למידה מרחוק, למדו אותם את השימוש בפלטפורמות ללמידה מרחוק וללמידה עצמאית. שתפו אותם בחיפוש אחר כלים טכנולוגיים שיעזרו לייעל את הלמידה. הם ישמחו לעזור, למצוא ולשתף את כל הכיתה ואף ללמד אתכם.

כשירכשו את המיומנויות ויתגייסו ללמידה, אתם כבר זוכים לשיתוף הפעולה שלהם, זה הזמן לעלות שלב -התחילו לעבוד על קריאה והבנת הנקרא ושאר חומר הלימודי. עבדו במשימות קטנות ומאתגרות.

אל תחששו להשקיע את הזמן בכל השלבים הראשונים שתיארתי. זה לא בזבוז זמן – זו השקעה לטווח רחוק. כפועל יוצא מההשקעה הזו שלכם, קצב הלמידה בהמשך יגבר ותצליחו לקדם אותם מאוד מבחינה לימודית. בסופו של דבר אתם משקיעים ביחסים ביניכם והיחסים הם שיניבו את התוצאות הטובות.

שלבו תשומת לב להיכן כל ילד נמצא, לבדוק מה מתאים לכל אחד ולעבוד בצורה קשובה ולא סכמטית. כל ילד מרגיש אחרת, כל ילד מתמודד אחרת, ישנם כאלה שמשימות לימודיות מתאימות להם אך אחרים שבכלל לא קשובים לכך ונמצאים במקום רגשי וחרד. הראו את הקשיבות שלכם וארגנו איתם את החלק הפנימי במטרה שיוכלו להתמודד בחלק החיצוני.

שתפו ברגשות, אפשרו להם לשתף גם הם, לילדים ביסודי אפשרו להראות את החדר, להראות משחק אהוב, לספר מה עובר עליהם, לעבוד על מיומנות של הצגת עצמם בפני החברים שלהם, אולי כך יכירו צד אחר שלהם, הפעם יש להם הזדמנות לא לשכוח להביא – כי הם בבית שלהם ויכולים לקפוץ ברגע להביא מה שהם צריכים.

אז איך נכון להתארגן ולארגן את היום?

1. מורים – פרסמו כל יום את מערכת השעות והשיעורים של יום המחרת ובמידה וצריך להביא חומרים להציג תנו להם מספיק זמן התארגנות. הקפידו להשאיר זמן להפסקות, לאכול, לשתייה. (הזכירו להם לשתות.)

2. הורים – ודאו כל ערב שהילדים מבינים מה יש במערכת מחר, שהמחשב מוטען, שיש אוזניות שהציוד הנוסף מוכן.

3. הורים – העירו את הילדים לפחות שעה לפני המפגש הראשון. וודאו שהם מחליפים בגדים, מצחצחים שיניים, אוכלים ולוקחים טיפול תרופתי. בדיוק כמו בימים שהם הלכו לבית הספר באופן פיזי – הם צריכים להיות מוכנים לשגרת יום הלמידה.

4. מורים – כנסו באופן קבוע את הכיתה, בשעה קבועה – חובה ולא יאוחר מהשעה 10:00.
תדאגו להיות שם רבע שעה לפניהם, לקבל אותם ולעזור לכל תקלה שעולה.

5. הורים ומורים – התחילו את היום עם תרגול מיינדפולנס, תרגול שעוזר להרגעות ומעלה את הקשיבות. יתרום לילדים, להורים ולמורים. (ניתן למצוא תרגילים מוכנים בדף הפייסבוק של העמותה שמועלים מידי בוקר ב 8:30)

6. מורים- החליטו על מספר משימות מצומצם שהילד יצטרך להגיש עד שעה מסוימת, לפעמים הילדים לא יודעים לתפעל את המדפסת, הסורק והמייל בעצמם, עדיף ששעת ההגשה תהיה לשעות הערב כשההורים מתפנים ויכולים לעזור, וודאו שהם מבינים מה נדרש מהם.

7. הורים – כל ערב בידקו עם הילד מה למדו היום, איזה משימות ביצע ומה צריך לשלוח למורה, למדו אותו איך מדפיסים מסמך, איך סורקים אותו ואיך שולחים במייל.
ילדים צעירים לא ידעו לעשות את זה לבד גם אחרי ההסבר. חזרו על ההסבר בכל פעם מחדש, לאט לאט תנו להם לעשות את זה בעצמם בנוכחותכם, בצורה מדורגת הם יקלטו ויבצעו.

8. מורים- תכננו את השיעורים כך ששלב ההקנייה יארך עד 20 דקות. לאחר מכן הילדים יבצעו משימה עם מיקרופונים כבויים, כשאתם המורים עדיין נמצאים בוידיאו כדי לשמור עבורם על מסגרת, תמיכה, ליוויי, ואפשרות לשאול שאלות. ניתן להתחלק בזום לחדרים לקבוצות עבודה קטנות, להיפגש איתם לפגישות פרטניות.
אם אתם המורים לא מכירים איך לתפעל את זה, תעזרו בהם, תהפכו את זה לאתגר שצריך לחקור וללמוד איך ניתן לבצע אותו. תפצחו את זה יחד. בכל פעם שתגייסו אותם לטובת אתגר משותף, תרוויחו עוד מהקשב שלהם ומשיתוף הפעולה שלהם.

קבעו איתם את הכללים של המפגש – מותר/ אסור (אוכל, מיקרופונים, וידאו פתוח או סגור ועוד אבל זכרו להתחשב בהם – זה לא זמן להתעקשויות)

במידה ואינכם מצליחים לצמצם את השיעור ל20 דקות עצרו כל 12 דקות בערך ותתנו הפסקה לחילוץ עצמות.

9. הורים ומורים -הפעילו תכנית של חיזוקים לכל מי שמספיק ועושה משימות – מורים, תנו בונוס כחלק מהשגת הציון הסופי. הורים, פרגנו במילה טובה בהארכת זמן משחק, בפינוק מתוק או פרסים אחרים שנהוגים אצלכם בבית.

10. מורים- הכניסו לפעולה את המורים המקצועיים, המורים לספורט יתנו תרגול קצר של כ 10 דקות שהילדים יוכלו לחלץ את עצמם מישיבה ממושכת, המורה למחשבים תיתן הדרכה על שימוש בכלים הטכנולוגיים שיוכלו להעניק להם בטחון בשימושי המחשב, בכלים חדשניים שיתנו הרגשה שהמשבר הזה הוא הזדמנות לחבור לעולמות היזמות והחידושים, שילמדו אותם לבצע חיפוש חומרים איכותני בגוגל וכו'.

הורים, מורים – תהיו יצירתיים.
שלבו בין התכנים הלימודים השיגרתיים, פעם/ פעמיים בשבוע שוברי שגרה.
שלבו הרצאות של אנשי עסקים / מהתעשייה / הורים שפנויים בימים אלה, זו הזדמנות לחשוף את הילדים לעולם העתיד שיראו איך הלמידה הופכת למציאות שימושית – שיעורים מרתקים מתחומים מגוונים כמו:
סדנאות של מיתוג עצמי באינסטגם
פירסום
תקשורת
וטרינריה, טיפול בבעלי חיים, אילוף כלבים
שיתופי פעולה בינלאומיים להכיר ילדים ובני נוער וליצור איתם משימות לטובת עתיד אחר כדוגמא כדור הארץ שלנו ועוד

זה הזמן לפתוח את הראש, לצאת מספרי הלימוד הקונבנציונאליים ולחפש את כל מה שכתוב שם בצורה מונגשת ומותאמת למרחב הדיגיטלי שבו אנו נאלצים לחיות בתקופה האחרונה.
זה הזמן לקחת אחריות ולדאוג לכך שהם ואנחנו לא נצא פגועים מהמשבר אלא מחוזקים ומתמודדים ומפיקים ממנו את הכי טוב שלנו!

חג עצמאות

"נמאס לי לנהל אותו. בקושי אני מנהלת את עצמי.
הוא לא זוכר מה הוא צריך לעשות, הוא לא מאורגן, מתחיל דברים ולא מסיים, תמיד יש אצלו בלאגן בחדר, בשולחן, הבאלגן שלו גולש לכל פינה בבית, משאיר מגירות וארונות פתוחים, כל היום אני צריכה ללכת אחריו ולהזכיר לו, לסדר אחריו, לסגור אחריו, לנקות אחריו.
אני כבר לא יכולה לסבול את זה!"

אז יש לזה שם –קוראים לזה "תפקודים ניהוליים" executive functions

תפקודים ניהוליים מהווים את מרכז הפיקוד של המוח, המנצח של התזמורת, הם החלק שאחראי על יכולת הביצוע שלנו. בין היתר התפקודים הניהוליים עוזרים לנו:
להפריד בין עיקר ותפל
לזכור מה צריך או רצינו לעשות
לקבוע מטרות ו"להתניע" את עצמנו לבצע את מה שנחוץ
לעקוב אחרי אופן ההתנהלות של מטלות
לדחות הסחות דעת כדי שנוכל לבצע משימות עד הסוף
לדחות סיפוקים שעולים תוך כדי….
אלה הם רק חלק מהתפקודים הניהוליים הרבים שקיימים.

הפרעת קשב ופעלתנות יתר ADHD שהיא הפרעה נוירו-ביולוגית התפתחותית, שזה אומר שהיא ממש הפרעה בפעילות הנוירולוגית במוח (רמה נמוכה בחומר כימי שנקרא דופמין), באה לידי ביטוי בעיקר כהפרעה או פגיעה בתפקודים הניהוליים, בחלק מהם או בכולם. וזו הסיבה שההפרעה הזו כל כך מתעתעת, כי אצל כל אחד היא נראית ומתבטאת בצורה שונה.

בכל מקרה, התוצאה היא שאנשים (ילדים או מבוגרים) עם הפרעת קשב, אינם מצליחים לנהל את עצמם בצורה יעילה.

כשאדם אינו מצליח לנהל את עצמו קורים שני דברים או שהוא נמנע מלעשות את הדברים שקשה לו לבצע ולאט לאט הוא מגיע למצב של חוסר תפקוד או שהוא מתחיל לחפש אסטרטגיות פעולה חדשות – מעין "קביים" שיעקפו את הקושי ויעזרו לו להתנהל .

הורים לילדים עם הפרעת קשב שלרובם יש הפרעת קשב בעצמם, צריכים לעזור לילדים שלהם להתנהל וכאן אנו רואים פרשנות מעניינת לעזרה:
הורים שמתפקדים עבור ילדיהם באופן פעיל, עושים במקומם – מכניסים להם ציוד לילקוט, מכינים מערכת, מסדרים להם את החדר, מזכירים להם כל הזמן לגבי לוחות הזמנים, קובעים מה מותר ומה אסור, כמה זמן, איזה משחקי מחשב, עם מי מהחברים… וכו'.

הורים שאומרים שישבור את הראש, מתישהו הוא ילמד, הוא ילמד בדרך הקשה, ניתן לו להיכשל עד שיבין איך צריך להתנהל, הוא חייב להתגלח על הזקן של עצמו או אין לי כוח, אני מיואש ממנו, אין לו תקווה.

אלו הן שתי דרכים קיצוניות ביותר והתשובה היא כמו תמיד באמצע.

התפקיד שלנו כהורים הוא להיות מאמנים ולא שחקן מחליף במגרש של החיים.
אז איך תנהגו כהורים מאמנים?
במקום לסדר את הילקוט של הילד, תהיו לצידו כשהוא מסדר בעצמו את הילקוט שלו. למדו אותו את השלבים, את הדרך. עשו זאת דרך שאילת שאלות, בעזרת השאלות הוא ילמד לפרק כל משימה גדולה או קטנה לשלבים ממנה היא מורכבת.
בהמשך הוא ילמד לשאול את עצמו שאלות, בהתחלה נאפשר לו לשאול את עצמו שאלות בנוכחותנו, לאט לאט הוא יעשה את זה גם כשלא נהיה לצידו.

בכל בעיה שעולה אצלנו– נראה, נדבר, נדגים, נסביר כמודל איך להתמודד עם פתירת בעיות שונות וגם כאלה שקשורות לניהול ארגון זמן.

התמודדות לאורך זמן, בניית אורח חיים, זוהי עבודה משמעותית של נתינת כלים אמיתית, של ליווי ומנהיגות הורית.

אנחנו לא נעשה במקומך כי קשה לך, כמו שהמאמן במגרש הכדורגל לא עולה למגרש במקום השחקנים, כשנהיה קשה. הוא מוציא את השחקנים לטיים אאוט ומנחה אותם ושולח אותם חזרה לשחק במגרש בעצמם.

כך אנחנו צריכים לפעול עם ילדים שיש להם הפרעת קשב, כמאמנים.
כך נהפוך אותם לעצמאים ובטוחים יותר, כי ככל שאדם צובר הצלחות, ככל שאדם לומד להתנהל טוב יותר, הוא בטוח בעצמו, חוויית המסוגלות שלו גדלה והוא מרגיש עצמאי – זוהי הדרך לפתח עצמאות.

חג עצמאות שמח!

טיפים ללמידה מרחוק

משבר הקורונה שיבש לכולנו את החיים בהרבה מישורים, אחד הקשיים המרכזיים כהורים לילדים עם הפרעת קשב ופעלתנות יתר ADHD הוא ניהול הלמידה מרחוק.
בכל מכשול אפשר למצוא הזדמנות ואנחנו מזמינים אתכם להשתמש במכשול הלמידה מרחוק כהזדמנות להתאים את הלמידה לצרכים ולקשיים של הילד שלנו, דווקא המצב שבו אנחנו נוכחים ויוצר עבורנו הזדמנות להבין את הקשיים הספציפיים וכך לנסות ולמצוא את הפתרונות שיאפשרו צמצום פערים ואולי אפילו יגרום לנו לנו להיות יצירתיים יותר בשיעורי הבית כשנחזור לשגרה.

אז איך נעשה זאת?
נגדיר לוח זמנים מסודר. בין אם בשיעורים מרחוק ובין אם במטלות לפסח. חשוב לשבת עם הילד ולבנות מערכת שעות. ממש כמו בבית הספר, רק שבמקום מערכת לימודים רצופה, נשלב משימות כיפיות עבור הילד והפסקות בהתאם לטווח הקשב שלו (זו גם ההזדמנות לבדוק מהו טווח הקשב). תכנון המערכת צריך לקחת בחשבון את מגבלות הבית ואת הדרישות, חשוב לקחת בחשבון את כל המכלול ולעמוד בו, כלומר אם רשמתם במערכת שיעור שדורש את עזרת ההורים, אתם חייבים לעמוד במה שקבעתם ולא להיזכר פתאום שהכביסה מחכה מאתמול.
נבחר את מקום הלמידה – בשיחה משותפת עם הילד תנסו לבחון מה מתאים לו, זוהי הזדמנות להבין מהילד מה מתאים לו. אבל, צריך לזכור שהילד לא תמיד מודע לגורמים מסיחים, לדוגמא לשבת על הספה מול הטלוויזיה או ללמוד במטבח.
נשלב אמצעי למידה שונים – בכיתה דרכי הלמידה מוגדרות על ידי המורה. אמנם יש מאמץ מוגבר לשלב אמצעי למידה חדשניים, אבל לא תמיד זה אפשרי. גם אם אתם לא מורים בהכשרתכם, בגוגל אפשר למצוא אינספור מערכי שיעור ורעיונות יצירתיים למטלות לימודיות. חשוב לגוון בין אמצעי הלימוד, למשל אפליקציות, חיפוש בספרים, יציאה לסביבת הבית לחקור ולצלם ודפי עבודה.
נציב יעדים – ילדים עם הפרעת קשב צריכים יעדים ברורים. הגדירו להם לפני תחילת המשימה כמה זמן ושימו אמצעי מוחשי כמו טיימר או שעון, מה הם צריכים לעשות, סכמו במשותף מה מותר ומה אסור לעשות בזמן ביצוע המטלה, למשל האם מותר לאכול, האם אפשר לעבור מקום בזמן השיעור. בסיום המטלה ספקו להם משוב על העמידה ביעד, חשוב להקפיד על משובים חיוביים ותכינו אותם למפגש הבא.
נשמור על שגרה – אמנם אנחנו בבית, אבל חשוב לשמור לילדים על הרוטינות ההתארגנות. בבוקר קמים (יש להגדיר שעה ספציפית לקימה), מצחצחים שיניים, אוכלים (הקפידו שיאכלו לפני שמתיישבים ללמוד), מתלבשים ולא בפיג'מה, סדר היום נשמר כאילו הולכים לבית הספר. את השיעורים עושים במחברת מסודרת, תיקיה מוגדרת במחשב, ומסדרים כמו שמצופה מהילד לסדר ביום-יום.
הקפידו על שולחן נקי, על החזרת הציוד למקום, צבעים לקלמר, ספרים לילקוט או למדף.
זה לא פשוט, זו תקופה שמתארכת הרבה מעבר למצופה ואין תאריך ברור לסיומה, אבל ככל שנשמור על קביעות והרגלים שיצרנו, כך יהיה לילדינו קל יותר לחזור לשגרה.

"ליל הבלאגן"

מעברים, שינויים – כמה זה קשה לילדים וגם למבוגרים עם הפרעת קשב ופעלתנות יתר ADHD!
תוסיפו לזה את התקופה המבלבלת הזו -כשאנחנו טרודים, מלאי מחשבות ומנסים להתמודד עם המציאות החדשה שנכפתה עלינו.
ב ל א ג ן !!!!
בזמן קורונה נכנסה שחקנית חדשה לתמונה – תוכנת הזום, היא מאפשרת לכולנו לדבר להיפגש לשחק משחקים ולספר סיפורים.
זה כמו צעצוע חדש שקבלנו ועכשיו הוא הפך להיות חלק מההתנהלות העסקית והמשפחתית, ממש חלק מעולמנו.
הזום קיבל מקום של כבוד בשולחן ליל הסדר המשפחתי וגילינו שהוא הופך את ליל הסדר למשהו אחר.

לא קבענו שעה, לא שלחנו לינק מקדים, לא הכנו את המבוגרים במשפחה שלא יודעים להשתמש בתוכנה קודם, לא תכננו מראש איפה נושיב אותו שכולם יראו? איך מתמודדים עם העיכוב וההפרעות בשמע? איך מסנכרנים את השירה והקריאה בין המשפחות השונות? איך אוכלים כולם ביחד?

חשבנו שנתיישב ונקרא את ההגדה כולה ממש כאילו אנחנו מסובים יחדיו סביב אותו שולחן וכמובן שמשפחה אחת התחילה לשיר לפני השנייה, לאחרים לא היתה הסבלנות לחכות לזמן שכולם אוכלים ביחד והתחילה לאכול, דבר שהביא לתגובה מיידית אצל הילדים במשפחות האחרות וכמובן אף אחד לא ידע מה הוא צריך להקריא ו…כולם דברו ביחד עם כולם.
פתאום עולים כעסים, עצבים, תחושה שזה סתם מעכב אותנו ושמיצינו.

"ליל הבלאגן" הפך להיות לליל הסדר הקצר ביותר מאז ומעולם, כמה שיאי גינס נשברו ולא סתם.
אז כדי ש"ליל הבלאגן" לא יחזור בארוחת החג השנייה ובכלל בארוחות משפחתיות בזמן הקרוב.
אז החליטו:
מי דואג שהזום שלנו יכול להכיל את כל המשתתפים
מי אחראי לשלוח לינק לכולם
מי מלמד את המבוגרים
באיזו שעה יתקיים המפגש
המפגש יהיה קצר – מספר ברכות קצרות ואחכ לפזר את המפגש שכל משפחה תמשיך בביתה לארוחה פרטית משל עצמה.
שתפגשו בהתחלה ובסוף הארוחה ולא לכל משך זמן הארוחה, אולי רק בסופה – לקינוח?

שאילת שאלות היא השלב שההורים צריכים לקיים, יחד עם כל בני הבית, לפני שהם מתחייבים למפגש משפחתי שכזה.
שאלו מתי מתאים? מה נכון לנו כמשפחה? האם בכלל מתאים לנו? האם בווידאו או רק בשמע?
אני מזכירה – כל פעילות חייבת תכנון וככל שהתכנון יהיה מדוייק ויענה על הרבה מאוד שאלות כך הוא יצליח יותר.
אז רק אחרי ששאלתם את עצמכם את השאלות, תכננתם, ביקשתם עזרה, מצאתם פתרונות לכל הבעיות שהתעוררו רק אז תתחייבו.
אני מאחלת לכולם חג פסח שני שמח גם בזמנים כאלה כי מפגשים משפחתיים הם אלה שישמרו ויחזקו אותנו.