תזונה נכונה

היי סטודנטים, כן, אתם שם עם המחברות המקושקשות!

אנחנו יודעים, לקום בבוקר זה מאבק, להתרכז בשיעור זו אומנות

והזמנה של פיצה באמצע למידה זה התחביב הלאומי שלנו

אבל רגע – לאכול מסודר זה לא רק בשביל המאנצ' שאחרי התרופות, זה גם בשביל המוח!

אז מה הקשר בין ארוחת בוקר לבחינה בספרות?

מחקרים מראים שארוחות מסודרות ומאוזנות עוזרות למוח שלכם להישאר בפוקוס,

לשפר זיכרון, ואפילו להקטין את תחושת העייפות שכולנו מכירים כל כך טוב

תכננו את הארוחות שלכם כך שיכללו חלבונים, שומנים בריאים ופחמימות מורכבות.

זה ישמור על רמת הסוכר בדם יציבה, מה שיעזור לכם להימנע מאותה נפילה פתאומית של אנרגיה בדיוק כשאתם צריכים לקרוא את כל מה שפספסתם בהרצאות. 

אוהבים את עצמכם? תאהבו גם את הגוף שלכם!

תזונה נכונה היא לא רק על המראה החיצוני – היא גם על להרגיש טוב מבפנים ולתת למוח שלכם את הדלק שהוא צריך כדי לכבוש את העולם, או לפחות לעבור את הסמסטר הזה בחיים.

יאללה, תפסו סנדוויץ' בריאות ותמשיכו ללמוד ולהצליח!