ארכיון פוסטים מאת: מאיה

גבולות מאפשרים בחירה

הרבה פעמים הורים מתייחסים לגבולות כאל חוקים נוקשים, כענישה, כשליטה בילדים, כמניעת יכולת הבחירה, עצמאות ועוד…
אני אוהבת להביא את הדוגמה שבה הורים מאפשרים לילדים שלהם לרוץ על הגג של מגדלי עזריאלי.
האם באמת הילדים ירוצו ויסתובבו בביטחון על הגג ? התשובה היא לא ! הילדים ישארו קרוב למרכז המבנה, צמוד להורים ולא יהיו חופשיים ומשוחררים.
אילו היה מעקה מסביב לגג והיינו מאפשרים לילדים לרוץ, הילדים ירגיש בטוח לרוץ ולהסתובב בחופשיות ברחבי הגג.
חוסר המוגנות עוצר את הילדים מלהתנהג בחופשיות. כלומר, הילדים זקוקים לגבול על מנת שיוכלו להרגיש בטוחים.
המושג בחירה חופשית מציין את זכותו של כל אדם לבחור את דרכו ואת מעשיו בעצמו וכרצונו, מתוך מודעות לתוצאות בחירתו.
האם זה נכון לילדים בשלב זה של חייהם? האם הם מודעים לתוצאות בחירותיהם ? האם הם מסוגלים להכיל את תוצאות בחירותיהם?
הגבולות מאד חשובים להתפתחותו של הילד. הם נותנים לילדים בטחון ובכך הם מפנים להם מרחב עשייה ובחירה לפעילות יצירתית וחופשית. ילדים שעסוקים בחיפוש הגבולות , בבדיקת הגבולות הם ילד ים מותשים ולא מסופקים.
לעתים אני שומעת הורים מתלבטים בין להחליט עבור ילדיהם עם גבולות חד-משמעיים או לתת לו "להחליט על עצמו"..
התלבטות זו היא התלבטות נכונה.
היא מאפשרת לנו ההורים לעשות חשיבה משמעותית לגבי דרך החינוך שלנו את ילדינו ולא לחנך כתגובה למצב שנוצר.
עלינו להחליט בדרך החינוכית בה נבחר ולא נפעל באופן אימפולסיבי.
מיומנות הבחירה היא אולי המיומנות החשובה בחיינו.
היא מעצבת את חיינו. כדי שנוכל לבחור נכון, אנחנו חייבים להיות מיומנים ומנוסים בפעולת הבחירה.
ההתנסות בבחירה מתחיל כבר בילדות.
תקופת הילדות היא השלב שבו התפקיד שלנו ההורים, לשמש כמנחים לילדינו במיומנות הבחירה.
זה לא להחליט עבורם, אלא לתת להם את הכלים והדרך לבחירה נכונה.
הדבר קשה מאוד משום שההתמודדות עם בחירה מתנגשת עם הצבת גבולות.
כאן נוצר בלבול אצל ההורים בבחירת הדרך של הצבת הגבולות לצד זכות הבחירה.
הורים בוחרים בדרכים שונות לחינוך ילדיהם.
חלקם מחנכים חינוך נוקשה וחלקם בוחרים את ההיפך, חופש מוחלט כמו לזרום עם הילד, לאפשר לו להתנסות.
יש עוד דרך – הדרך של שילוב בין השתיים.
כלומר – שההורים יחליטו מהם לעומת הדברים אותם אנו מאפשרים לילדינו לקחת חלק בהחלטות. למשל – מה אני אוהב לאכול, איזה חבר אני מזמין, לאיזה חוג אני רוצה ללכת לעומת הדברים שבהם לילדים אין זכות החלטה.
שם רק ההורים מחליטים על פי שיקול דעת שלהם והדרך אותה הם מתווים בביתם. לדוגמה – לתת יד במעבר חציה, לא נוגעים במכשירים חשמליים ללא השגחה, נוטלים ידיים לפני ארוחה – אלו כללים שאין עליהם עוררין.
לילדים ברור שאילו כללי הבית.
בית בו ההורים מתווים את הגבולות תוך דו-שיח והקשבה לילדים הוא בית בטוח עבור הילדים ומאפשר להם להביא לידי ביטוי את יכולותיהם ומחזק את ביטחונם העצמי.
כך אנו מגדלים ילדים יצירתיים, פעילים, חושבים, סקרנים ותורמים.
ואל תשכחו ללכת להצביע, קבעו זמן בתוך הלו"ז שלכם קחו את הילדים אתכם שוחח איתם על המשמעות של הזכות לבחור, אל תשכחו אתם המודל לחיקוי שלהם הציגי פחות

אני דואגת

אני דואגת כן ממש דואגת.
מספר הפניות למוקד התמיכה שלנו עולה כל שבוע.
כבר שנה שלמה שדור שלם של צעירים וצעירות שגדל כאן ותהליך ההתפתחות הטבעי שלו נעצר, כל עולמם החברתי, הרגשי נעצר.
הם קיבלו פתאום שינוי בעלילה – המסגרת המסודרת המאורגנת, תקופה שאת ההשלכות שלה עוד נראה שנים רבות אחרי שכל זה ייגמר.

היום אני רוצה להתייחס בעיקר לבני הנוער , תלמידי חטיבות הביניים וכיתות י שכבר שנה שלמה נמצאים סגורים בבתים ללא מסגרת, ללא אינטראקציות חברתיות ללא פעילויות ספורט, חוגים – נכון לכל בני הנוער, אבל לחברה עם הפרעת הקשב שכל דבר הוא יותר קיצוני, יותר קשה וגורם להם להיות שרויים במצוקה הרבה יותר גדולה.
נשברו חוקים בבית, שעות מסך, זמני אכילה, קימה, שינה.
נשברה בעיקר הסמכות שלנו, דברים שאמרנו שהם לא בריאים…
היום אנחנו רואים איך המציאות מאלצת אותנו לאפשר אותם.
אין לנ את הכוחות, כן, גם אנחנו עייפים, מותר!
שנה כבר בסיפור שלא נגמר וכרגע גם אינו מראה סימנים של סיום.
יש תחלואה נלווית של כ40 אחוזים חרדות עם הפרעת קשב ופעלתנות יתר ADHD.
הדרך לטפל בזה היא יצירת קרקע בטוחה.
בואו ונבנה עוגנים.
דברים קטנים שייצרו מסגרת שתהווה את התשתית להתמודדות היומיות הבלתי אפשרית.
החברה שלנו יוצאים פחות החוצה, פחות מזיזים את הגוף ואוכלים הרבה יותר.
מחקרים שעקבו אחרי בני נוער במהלך הקורונה הראו שהילדים הוסיפו לעצמם בממוצע עוד ארוחת אחת נוספת ליום, מצד שני הפעילות הגופנית שלהם פחתה ביותר משעתיים בשבוע והם הוסיפו לעצמם זמן מסך של כ5 שעות יומיות.
בואו ונהיה אקטיביים, נוציא אותם, כן ברמה של להקים, לצ'פר… העיקר שיעשו פעילות. אפליקציות מאתגרות, שעונים חכמים זה הזמן להשקיע ולהכניס אותם למסגרת.
חובה עלינו להראות להם את התמונה – לעשות להם רפלקציה.
כי בתוך כל הכאוס הם בכלל לא שמים לב כמה באמת הם אכלו, שתו, זזו, ישנו וטיפלו בגוף שלהם.
המסכים הופכים לקשר שלהם עם העולם –
צרו קפסולת חברים, עודדו אותם להזמין ולהיות מוזמנים עפ"י ההתוויות כמובן,
אפשרו להם, פרגנו להם כשהם יוצאים/ מזמינים אליהם.
זכרו, לסערת גיל ההתבגרות תפקיד משלה בפיתוח העצמאות, גיבוש הזהות, עמידה במחויבויות, יצירת קשרים חברתיים, רומנטיים ועוד…
אז פנו זמן לשיחות, זמן להקשבה, אל תתעלמו מקריאות מצוקה – טפלו במיידית, (זה לא יעבור, המצב.. כולם ככה) ועודדו, עבדו איתם על פרוייקטים, הכנסו לחדרים שלהם, תשאלו מה קורה? תוך כדי הביאו להם פינוק לחדר, צרו תחושה שאתם מתעניינים בהם אבל גם סומכים עליהם.
התקשורת ביניכם לבין ילדיכם תשפיע באופן משמעותי על ההתפתחות האישית שלהם ותיצור ביניכם קשר מדהים שיהווה בסיס מצוין בחיים הבוגרים שלהם.

פיתחנו את פרויקט "מפתחות לחיים"

הורים יקרים,

המשימה שלכם כהורים לילדים עם הפרעת קשב ופעלתנות יתר ADHD, וחלקכם הגדול, גם כאנשים עם הפרעת קשב בעצמכם – היא עצומה.
היום יום הוא גדוש, עמוס ולפעמים ממש קשוח.
אתם עושים עבודת קודש, יום יום, שעה שעה.
מתוך העשייה היומיומית בתוך הבית שלכם אתם מצליחים להשפיע לטובה על עתיד ילדכם.
עם זאת, פעמים רבות, בעיקר כשמדובר בהתמודדות מול קשיים גדולים, כמו עמידה מול מערכות ממסדיות, נדמה שההתמודדות היומיומית היא סיזיפית ולעיתים תכופות מלווה בתחושת בדידות.

כמנכלית העמותה, אני מייחלת לרגע שנפנים כולנו – שאנחנו ציבור גדול, קהילה עם כח עצום ואם נשכיל להתגייס ולחבור לעבוד יחד –
נוכל להפוך עולמות ולשנות סדר יום ציבורי.
כמי שעוסקת מידי יום במלאכת השליחות הזו לטובת קידום חייהם של אנשים עם הפרעת קשב בכל הגילאים ובכל תחומי החיים –
אני קוראת לכם, כהורים לקחת את המושכות לידיים ולא להישאר במצב של רק לקוות לטוב.
בוא נהפוך את התקוות למעשים גדולים שייטיבו עם חיי ילדיינו בעתיד, ואם ילדיכם כבר גדולים- דעו שזו הזדמנות עצומה לדאוג לדור הבא- לנכדים, לנינים – להשאיר כאן אחרינו חברה מתוקנת, שלוקחת את הפרעת הקשב שעברה בירושה דור אחרי דור – ברצינות.

לעמותה יש חזון ויש תכניות עבודה, ויש עובדים ופעילים ומתנדבים –
אבל אנחנו לא לבד בסיפור הזה.
כדי להצליח באמת – אנחנו צריכים גם אתכם כאן איתנו.
כולנו ביחד יכולים לחולל פה שינוי!

אחד מהנושאים הבוערים בהם החלטנו להתמקד בימים אלה הוא נושא הנהיגה הבטוחה.
לטובת הנושא פיתחנו את פרויקט "מפתחות לחיים"
אחת מהתכניות בפרויקט הזה הוא קורס לימודי התיאוריה והנהיגה הבטוחה.
הקורסים הקיימים, במקרים רבים מאוד, לא מצליחים להביא את הנוער שלנו להבין באמת את הסכנות בכביש, את חוקי התנועה, את התמרורים וחשיבות הנהיגה הבטוחה. הם משננים כמו תוכי את התשובות, אם הם מצליחים לשנן ועוברים את מבחן התאוריה.
הם לא באמת מבינים מה עומד מאחורי הידע הזה, הוא מופשט להם מידי ומשעמם בדרך בה הוא נלמד.
חלקם אפילו מוותרים על רישיון נהיגה מתוך פחד או כישלון,
ומונעים מעצמם את אחת ממיומנויות החיים הבסיסיות כאנשים מבוגרים, דבר שיכול לפגוע ביכולת השתכרותם בעולם התעסוקה.

אבל
ברגע שנצליח לפתח קורס תיאוריה ונהיגה בטוחה הכוללים הדמיות/סימולציות שהן כמו משחק אינטראקטיבי, לימוד בשיטה עדכנית שהנוער של היום יתחבר אליו, אנחנו מאמינים שהסטטיסטיקות ישתנו!

היום נהגים צעירים עם הפרעת קשב מעורבים עד פי ארבע יותר בתאונות דרכים. בואו נשנה את זה!
רובם הגדול מתקשה להצליח במבחני התאוריה. בואו נעזור להם.
מתקשים לעבור את הטסט המיוחל. בא ניתן להם הזדמנות.
חוזרים על אותן עברות תנועה שוב ושוב. בוא נלמד אותם.

הילדים שלנו ראויים ויכולים להיות נהגים מצוינים, אם רק נלמד אותם אחרת.

השאיפה היא להצליח לפתח קורס מקוון בן 15 מפגשים שיעלה רק 129 ₪ למשתתף.

אנחנו כאן, בדף הפייסבוק של העמותה – 50,000 אנשים!
מבחינתנו, מספיק ש5000 אנשים יקנו הרשאה אחת לשימוש עתידי ב 129 ₪ בלבד!
הקורס מתוכנן להיות מוכן לשימוש עוד חצי שנה בעזרתכם הנדיבה.
ואז –
המציאות שלנו תשתנה לתמיד.
זה הזמן ללחוץ על הקישור >> https://givechak.co.il/14531?

שלכם באהבה,
איריס שני.

פורים, הפרעת קשב וקורונה

אני רוצה לשתף מכתב שקיבלתי מאמא והאמת שאין לי מה להוסיף –
שרק נדע לשמור על פשטות,
להסתכל על הדברים הטובים,
ולזכור ליהנות מהשמחות הקטנות בחיים.

"אני רוצה לספר לך כך בשקט בשקט שאף אחד לא ישמע:
דוקא מתאים לי פורים בקורונה.
נכון שעדיין הייתי צריכה להתעסק בנושא התחפושות אבל את יודעת דווקא השנה
השתמשנו במה שכבר היה בבית,
גם קצת הזמנו דרך האתרים
וכל זה חסך ממני הרבה זמן וכסף
וחשוב מזה – הרווחתי זמן איכות עם הילדים מה שנקרא "פעילות משותפת".
ממש שמירה על שפיות.
בשנים קודמות נאלצנו להתמודד עם העומס בחנויות, הבלבול, ההתנגדויות, שינויי ההחלטה כשנתקלנו בבת אחת בכל כך הרבה אפשרויות, ריח הזיעה, הצרחות הצעקות של הילדים האחרים שגרמו לילד שלי לאבד שליטה.
כל כך הרבה פעמים יצאנו מהחנות כשהמילים
"לא קונה לך תחפושת יותר בחיים",
"זה פורים האחרון שאתה מתחפש",
"סיוט הפורים הזה – איך אני שונאת אותו".

כל הקרנבלים הבלתי נגמרים בבית ספר,
שבוע של פעילויות אינסופיות שדרשו מאתנו להתארגן ולארגן,
לשכנע ולהתמודד, לווסת רגשות וגירויים אינסופיים,
כך כשהיינו מגיעים ליום התחפושות-
כבר היינו עייפים, מעוצבנים ורק רוצים שרק יגמר והחג לא יחזור שוב לעולמים.
אז השנה זה היה פשוט!
בהחלט היה אחרת.
בהתחלה חששנו מה יהיה על החג שהילדים כל כך אוהבים,
אולי בכלל לא יוכלו להתחפש ולחגוג,
אולי יהיה עצובים.
אבל למרבה ההפתעה,
הפעילויות בבית הספר היו במינון מעודן ובעוצמה סבירה,
זו הזדמנות לומר למורים המון תודה!

זמן התארגנות כמעט מהיום למחר הוביל אותנו ליצירתיות קלילה וזורמת,
אף אחד לא ציפה למשהו מושקע או "בומבסטי",
היה בעיקר חשוב לחגוג.
ולחגוג יחד.
לזכור שיחד זה מה שבאמת חשוב ולא התחפושת הכי הכי יקרה או מקורית בחנות.

פעילויות הקורונה שנערכו בזום,
כל אחד אמנם היה בבית שלו,
אבל היו פעילויות יצירתיות וחדשניות ומצחיקות ורגועות.
משלוחי המנות היו בפרופורציות, שכמעט ולא התעסקתי איתם.
מתאים לי שהוא לא מסתובב ברחובות וחוזר אחרי מריבות,
מתאים לי שהילד שלי לא חזר כעוס, מעוצבן ומוצף – כי נגעו לו בדברים, הרעש היה נורא, היה לו חם , היה מגרד, היה קר, ירד גשם, התחפושת שלו לא הייתה יפה, מישהו אחר זכה בתחרות- ושוב זה לא היה הוא.
כמה שקט, נינוח ורגוע כששומרים על פשטות.
אז יש דברים שהיו קשים כל כך בקורונה אבל יש דברים שאני בהחלט רוצה לשמור ולשמר.

נזכרתי שפרשת נס פורים המתוארת ב"מגילת אסתר" חתומה במשפט "ונהפוך הוא.
אז הנה היה גם לנו נס קטן – נס פורים
שבו התהפכו הדברים לטובה
ואני אמא – פשוט נהניתי.
והאמת – שגם הילד שלי.
הוא היה ממש מאושר!"

יום המשפחה

ברצוננו להצדיע לכם ההורים,
שלא מוותרים לרגע, שרוצים לדעת לחקור ולהבין…
שעושים את כל המאמצים כדי לעזור לילדיכם להאמין בעצמם, בכישוריהם וביכולותיהם, על אף ולמרות כל הקשיים.
שדואגים לגשת לאבחונים, למצוא מטפלים, שעומדים בבית המרקחת "שעות" עם המרשמים, שדואגים שיתנו לילדים את כל ההתאמות… מכירים את כל המורים וכל היועצות…
שדואגים לעשות גם בבית את מיטב ההתאמות כדי להקל על ילדיכם, וכדי שתמיד יהיה כיף ומעניין…
לא חוסכים מכם ביקורת "הורים לא אחראים", אולי בגללכם יש לילד הפרעה…
הורים רעים שנותנים לילדיהם ריטלין …
כאילו לא מספיקה החרדה והדאגה שגם ככה מלווה אתכם כל שנייה בחיים…

אז שוב זכרו – הפרעת קשב ופעלתנות יתר ADHD היא לא תוצאה של החינוך שלכם או של סגנון ההורות שלכם… זו הפרעה גופנית מולדת. מאמץ ההתמודדות שנדרש מכם הוא אדיר, וכל אחד ואחד מכם עושה את הכי טוב שהוא מבין…

זה הזמן להצדיע לכם, להגיד לכם שאתם נפלאים!
באמצעות המסגרת המשפחתית שאתם בניתם אתם מעניקים לילדכם את הביטחון להיות הוא עצמו…
אתם מקבלים אותו כמו שהוא יחד עם כל החבילה ומשם הוא יוצא אל החברה…
מי כמוכם יודע שזה לא קל, עדין אתם עומדים במשימה בגבורה.

טיפ לסיום: תכננו מראש פעילות משפחתית לכבוד יום המשפחה ?
זה יכול להיות משהו פשוט כמו ללכת לאכול גלידה, להרכיב פאזל ביחד, או משהו יותר מורכב כמו טיול – אך לשם כך נדרש תכנון…

ככל שנחכים, נשכיל ונטפח את ה"ביחד" של המשפחה ע"י בילוי זמן משותף ועשייה משותפת, נעניק לילד בצורה הטובה והבריאה ביותר את כישורי החיים שלהם הוא זקוק.

יום המשפחה שמח לכולם!