ארכיון פוסטים מאת: מאיה

"אני כבר לא יודע מה יגרום לו להקשיב לי!?"

"אני כבר לא יודע מה יגרום לו להקשיב לי!?"

"אולי אם אני אקח לו משהו שחשוב לו, ויכאב לו קצת, יתחיל להיות לו אכפת והוא יעשה מה שאני מבקשת ממנו"
"לשחק עם החברים שלו זה מה שחושב לו? החוג זה מה שיקר לליבו?
אז לא יהיו לו חברים עד שהוא ילמד להתנהג! לא יעשה שיעורים לא יצא לשחק!
לא יקום בזמן לא ילך לחוג!"
האם באמת כך אנחנו רוצים לגדל את ילדינו?
האם באמת לקיחת הדברים שמחזקים אותם זה מה שיגרום להם לעשות את מה שאנחנו מבקשים מהם?
האם כך "מחנכים" ילדים עם הפרעת קשב ופעלתנות יתר ADHD ?
האם שיטת התנאים והאיומים "אם…אז" באמת תגרום להם להשתנות, להתנהג "בסדר"?
האם היינו אומרים לילד קטוע רגליים תרוץ מהר יותר עם הפרוטזה אחרת לא תיפגש עם החברים שלך?
זו התקשורת שאנחנו רוצים לקיים עם ילדינו?
האם זה המודלינג שאנחנו רוצים שהם יראו לנגד עיניהם ויגדלו להיות אנשים שישתמשו באותה שפה?
לילד עם הפרעת קשב יש קושי בתפקודים הניהוליים.
הוא לא מצליח לנהל את עצמו – בגלל אותו קושי.
לא כי לא אכפת לו.
אם תענישו, תאיימו, תגבילו, תשימו התניות – התפקודים הניהוליים של הילד שלכם לא יתחילו לתפקד פתאם, בטח לא לאורך זמן.

תמנעו ממנו לפגוש חברים?
בשלב מסוים הוא ירגיש מחוץ למעגל החברתי כי הוא כבר לא שיחק איתם הרבה זמן, הקשר וההקשר החברתי יתפוגג וידעך, חברויות חדשות שנוצרו בין חבריו ימלאו את החלל שהוא הותיר בהיעדרותו, הילד שלכם יוותר, לא ירצה לצאת יותר.

תמנעו ממנו ללכת לחוג כדורגל שהיה מרכז חייו?
הוא ירגיש שכבר הפסיד כ"כ הרבה מפגשים, שהוא כבר לא יכול לחזור, המקום שלו בקבוצה ישתנה, הוא לא ירצה שוב להתאמץ להתברג מחדש כחלק מהחמישייה הפותחת, אז מה זה שווה בכלל? הוא יחליט להפסיק ללכת לחוג לגמרי!
החברים, החוגים, הדברים שהילד שלכם אוהב – אלה הכוחות שלו.
הכוחות שלו מניעים אותו, נותנים לו מוטיבציה להצליח.
אם הוא מאבד את מה שמניע אותו הוא ישב בבית ללא חברים, ללא תחום עניין, ללא עיסוקים ואז… נרוקן אותו מהכוחות שלו, בשלב הבא – נצטרך לטפל בבעיות רגשיות שייווצרו.
כמובן, התיאור כאן מאוד מוקצן אבל… בהחלט קיים ונאמר מדי יום בהרבה מאוד בתים.
אין ספק שהדברים נאמרים מתוך חוסר אונים, תסכול, פחדים, דאגה מכך שאנחנו מרגישים שאיבדנו את הדרך ולא מצליחים לנהל את ילדינו.
אז מהי הדרך?
ללמוד יותר ויותר על הפרעת קשב בדיוק כמו שהיינו לומדים מה עושים כשלילד שלנו יש סכרת, צליאק, אלרגיות וכו.

לחשוב איך אני מחזק אותו?
איך אני משתמש בחוזקות ובכוחות שלו לטובת הדברים שאני רוצה שהוא יעשה?
לטובת הדברים שבהם הוא מתקשה.

למשל, הציעו לו – תעשה שיעורים ואח"כ נשב לצפות יחד במשחק כדורגל.
שבוע שלם התמדת בהכנת שיעורים – נערוך צפייה משפחתית חגיגית במשחק חשוב.
תתמיד חודש שלם בהכנת שיעורים – נלך יחד לצפות במשחק כדורגל אמיתי במגרש של קבוצה שהוא אוהד.

כלומר, אנחנו נאיר הדרך החיובית בעזרת אותם כוחות שקיימים בו.
נרתום את הדברים שהוא אוהב לפרסים עבור אתגרים שנעמיד בפניו אותם הוא יצלח.

לא ניקח ממנו מה שכבר נתנו לו.
אלא נתגמל אותו עבור מאמצים שהוא עושה, ועבור ההצלחות שלו, באותם דברים שחשובים לו.

חשוב לזכור,
לוקח זמן לשנות סגנון הורות, שפה חינוכית, דרך התייחסות, עמדות פנימיות ודרכי התבטאות.

נשמו עמוק, קחו אוויר- קחו את זה כאתגר ארוך טווח,
גייסו סבלנות, התמדה, עקביות וגם חמלה לעצמכם כשלא תצליחו, כי בהתחלה זה יקרה, אתם מידי פעם תכשלו, לא נורא, החזיקו את החזון חזק בעיני רוחכם, והמשיכו בדרך.

החליטו על אתגר אחד, דווקא קטן, שיהיה לילד ולכם קל לעמוד בו ותוכלו בוודאות לחוות יחד הצלחה, לאט לאט הגבירו והעלו את האתגרים.

עם הזמן זו תהפוך להיות דרך חיים.

ושתהיה שבת שלום!

⭐️קווים ומחשבות משחקים וחלומות⭐️

⭐️קווים ומחשבות משחקים וחלומות⭐️
זוכרים שבחודש המודעות 2020
קיימנו האקתון מוצלח Zoom on ADHD's games עם הסטודנטים של מכללת תילתן – המכללה לעיצוב ולתקשורת חזותית?
בהאקתון פיתחו הסטודנטים משחקים במיוחד בשבילנו!
בחנוכה קיימנו מפגש כיפי עם קבוצת ילדים מקסימים וביחד חנכנו את 2 המשחקים החדשים שפיתחנו.
שמענו מהם מה דעתם על המשחקים, ערכנו תיקונים ובעיקר נהנינו! ?

אנחנו גאים להציג את המשחקים:
"מה בקלף?" ? – http://bit.ly/מה_בקלף

חפשוני ? – http://bit.ly/חפשוני

כל הפרטים והחוקים מחכים לכם בקישור!
בטוחים שתהנו 🙂

מתחילים את 2021 ומסכמים את 2020

חשבתי לעצמי איך בכלל אפשר לסכם שנה שהעבירה אותנו כל-כך הרבה טלטלות?
החלטתי להאיר ולהתייחס רק לדברים הטובים שלמדנו ממנה.
אז-
למדנו מה הוא זמן משפחתי אמיתי – לחוץ, דחוס ואינסופי.
למדנו איך מסנכרנים (מג'נגלים) עבודה, טיפול ושעשוע ילדים (לפעמים גם פחות עבד)
למדנו להתיידד עם טכנולוגיות מקוונות והזום הפך להיות חלק משמעותי מהחיים בבית.
למדנו שלא צריך לעשות פגישות פיזיות ופגישת מקוונות הפכו להיות לממש יעילות (אני עדין מתגעגעת לקפה המתלווה).
למדנו שלפעמים צריך להיות בהשתק בזמן פגישה ולא להפריע לשאר המשתתפים.
למדנו שיש אנשים שממש מרוצים מלמידה מקוונת ויש את אלו שממש לא!!!
למדנו שאפשר להזמין כמעט כל דבר עד פתח הדלת.
למדנו שאפשר לנצל את הזמן החופשי לתחביבים שלא ידענו שיש לנו (עציצים).
למדנו שספורט זה אחלה דרך להעביר את הזמן, תרוץ לצאת מהבית.
למדנו שיוגה, פילאטיס וכו' ניתן לעשות גם בדרך מקוונת (ככה אין את התירוצים שאין זמן לצאת מהבית)
למדנו להנות מסרטים / סדרות חדשות.
למדנו שלהיות מורה זו עבודה ממש קשה.
למדנו את החשיבות של שגרה ורוטינות.
למדנו לטפח את הבית שלנו, כי ככה זה שסוגרים אותנו שם.
למדנו את החשיבות של קשר משפחתי וגעגועים לאנשים שחשובים לנו.
למדנו על מחלה מסתורית שהתפרצה בעולם.
למדנו שהעולם הוא בעצם כפר גלובלי שחווה את אותם התסכולים שיש לנו.
למדנו להנות מחופשה בארץ ומצד שני למדנו להתגעגע ליכולת לטוס לחו"ל.
למדנו שאפשר להנות בלי לצאת מהבית, התחלנו לבשל ולאפות בלי סוף (חלת מפתח מישהו…)
למדנו שחייבים לשמור על המשקל למרות שזה כל-כך קשה.
למדנו שלמרות הקושי צריך לשמור על אופטימיות.
למדנו כמה קשה להסתובב עם מסכות בחום וגם בקור ולהעריך את האסייתים שחיים ככה כבר שנים.
למדנו שאנשים עם הפרעת קשב ופעלתנות יתר ADHD זקוקים להרבה ליווי ותמיכה – לכן אנחנו כאן!

אז לכבוד השנה החדשה והסגר השלישי, אני מאחלת לכולנו שנה אזרחית טובה והמון בריאות.

"לכולם יש הפרעת קשב"

בכל מקום שאני נכנסת, אני שומעת את המשפט "לכולם יש הפרעת קשב ופעלתנות יתר ADHD". אנשים מאבחנים את עצמם על סמך מאפיינים, שעל פי דעתם קשורים להפרעת קשב.
הדבר הראשון שאני מבררת הוא, האם הם אובחנו ע"י רופא או האם זה אבחון עצמי.
האם הפרעת קשב היא באמת הפרעה נוירו-ביולוגית?
האם באמת כל אחד יכול להעיד על עצמו שיש לו הפרעת קשב, גם בלי שרופא אבחן?
לא כל אחד עם אנרגיות ומרץ הוא היפראקטיבי, לא כל מי שהוא חכם, יצירתי, מתבלבל, שוכח, טועה יש לו הפרעת קשב ולא כל מי שמתפרץ, חסר שקט, תנועתי הוא אימפולסיבי היפראקטיבי.
כל כך קל לנו לתייג, מבלי להבין שאנחנו פוגעים בדרך זו בתפיסה הרצינית והאחראית לגבי הפרעת קשב כהפרעה רפואית, על אחת כמה וכמה שאנחנו בעידן של המון הסחות דעת שכולנו סובלים מהם.
השימוש במושג "הפרעת קשב", ללא אבחנה רפואית, גורם לכך שאנשים עם הפרעת קשב אינם מקבלים את ההתייחסות הרצינית והראויה לקושי שלהם.
השבוע נפגשתי עם מיכל,
שכל מי שמכיר אותה לא מעלה על דעתו שיש לה הפרעת קשב!
אבל היא מאובחנת וגם לילדים שלה יש הפרעת קשב.
היא יכולה להעיד שגם לאמה יש הפרעת קשב, כך שגם הגנטיקה מוכיחה את האבחון הרפואי.
היא התחילה לספר לי כמה קשה לה לחיות עם הפרעת הקשב שלה וכמה היא מתוסכלת מהעובדה שההתייחסות להפרעה היא רק למי ש"מרעיש", מי שצועק את ההפרעה בהתנהגותו.
להפרעת קשב יש מאפיינים רבים – מיכל, בחורה נינוחה, מסודרת ואחראית.
אצלה אין את המאפיינים החיצוניים של ההיפראקטיביות, בלגן והרבה רעש.
הקושי שלה הוא להתרכז. ההפרעה באה לידי ביטוי בזיכרון קצר, בעיות בשליפה, חוסר יכולת לראות קדימה (רואה רק את חלון זמן הווה), רגישה מאוד, תת-הישגית ומן הסתם עם דימוי עצמי נמוך.
היא מאוד חכמה, אך אינה מסוגלת להביא את היכולות שלה לידי ביטוי.
בארקלי הגדיר ש"הפרעת קשב היא הפרעה, שחייבים להתאים לה רמפה, כמו לנכה עם כיסא גלגלים". אני יודעת שזה ביטוי קשה, אבל הרבה מאוד אנשים עם הפרעת קשב, יכולים להזדהות עם הצורך הזה.
כששאלתי את מיכל איזו "רמפה" היתה עוזרת לה להתמודד ולהביא לידי ביטוי את היכולות שלה, ענתה –
1. לדעת ולהבין יותר על הפרעת קשב ואיפה זה פוגש אותה בדברים הקטנים.
2. לפתח מגוון אפשרויות להתמודדות כדי שתוכל לבחור את הדרך שמתאימה לה.
3. לחזק אותה ולהעלות לה את הביטחון העצמי שיעלה גם את הדימוי העצמי.
4. לספק לה חוויות של הצלחה – הצלחה תגרור הצלחה.
5. ללמד אותה אסטרטגיות של התמודדות והתארגנות, כמו רשימות ותזכורות.
6. הכי חשוב – הלוואי שכל אלו היו מוצעים לה עוד בילדותה.
אנחנו חיים בעידן שבו כל אחד חושב שיש לו הפרעת קשב. אבל הפרעת קשב יש רק ל- 7% עד 10% מהאוכלוסיה והיא הפרעה ניורו ביולוגית התפתחותית שחייבים להתייחס אליה בצורה רצינית ביותר.
בואו ניקח אחריות ונעצור את האבחון העצמי הפופולרי.
ניתן לאנשי המקצוע לעשות את עבודתם ובכך נאפשר לאנשים עם הפרעת קשב לקבל את ה"רמפה" המתאימה להם.

הפרעת קשב ונהיגה – מפתחות לחיים

"אני עולה על ההגה ולפעמים חולם"
"אני מרגישה פרנואידית כי אני כל הזמן מדמיינת אנשים מתפרצים לכביש"
"אם אני נוהגת ועולה על משהו אני ישר נלחצת ובטוחה שדרסתי מישהו"
"אני לפעמים בורח עם המחשבות"
"קרה שכבר כמה פעמים יצאתי מהרכב ושכחתי לגמרי שהוא מונע"
"אני שניה לא שמה לב ונתקעת באוטו שנמצא לפני"
"אני כבר חודש שוכח להכניס מים לווישרים של הרכב"

אלו אמירות שאני כל הזמן שומעת מאנשים עם הפרעת קשב ופעלתנות יתר ADHD.
זה נראה כאילו שזה לא שייך….

איך בכלל קשורה הפרעת קשב (ADHD) לנהיגה?
מחקרים מראים שתלמידי נהיגה עם הפרעת קשב לומדים יותר שיעורי נהיגה, מתקשים לעבור את הבחינה התאורטית, באוכלוסיות במצב סוציואקונומי נמוך אף נוהגים ללא רישיון.

כנהגים צעירים הם מעורבים עד פי 4 יותר בתאונות דרכים, בהשוואה לבני גילם ללא ADHD, מקבלים יותר דוחות תנועה, רישיונם נשלל יותר והם חוזרים על אותה עברה שוב ושוב.

אבל יש לנו בשורות טובות: התערבות נכונה ושיטות לימוד חדשות ישפרו באופן מובהק את ההבנה, ההפנמה, ההתנהלות והנהיגה.
לעמותת קווים ומחשבות יש את האפשרות לשנות ולשם כך אנחנו זקוקים לעזרתכם!

בימים אלו אנחנו יוצאים לדרך עם פרויקט משנה חיים: פיתוח קורס תיאוריה ונהיגה בטוחה מקוון לתלמידי נהיגה עם הפרעת קשב, המשלב מתודות לימוד חדשניות, אשר הופכות את התיאוריה המופשטת למעשית ומוחשית.
הקורס יצור:
– הנעה, מוטיבציה והפנמה
– למידה לטובת הצלחה במבחן התיאוריה, בנהיגה בטוחה ובשמירה על החיים.

לטובת פיתוח קורס התיאוריה החשוב הזה, בימים הקרובים אנחנו יוצאים בקמפיין גיוס המונים בשם "מפתחות לחיים".

קמפיין זה הוא גם הזדמנות עבורנו לקדם עסקים ישראליים.
אם יש לכם עסק או מוצר שהייתם רוצים חשיפה עבורו ברשתות החברתיות, אתם מוזמנים לשתף איתנו פעולה.

אתם יכולים לתת את המוצר שלכם כתשורה בקמפיין (שובר, סדנה, הרצאה, ספר, מוצר – לא בהכרח בנושא הפרעת קשב) ואנחנו נחשוף אותו בדף הקמפיין ברשתות החברתיות.

להרשמה למתן תשורה, מוזמנים להקליק על הקישור >> https://bit.ly/מפתחות_לחיים_תשורות

כל תשורה שלכם, מקדמת אותנו בצעד נוסף לתת להם "מפתחות לחיים".

אתם איתנו? שימו חגורות, יוצאים לדרך!