איריס שני,
מנכ"לית עמותת קווים ומחשבות
התנהגותנית, מומחית להפרעת קשב ובעיות התנהגות
למשפחות המיוחדות שלנו / יום המשפחה
28 בפברואר 2025
למשפחות המיוחדות שלנו, ביום המשפחה הזה, אנחנו שולחים אליכם חיבוק ענק. משפחה עם ADHD היא לא רק משפחה – היא מסע. מסע של אהבה עמוקה, של הבנה שלא תמיד מובנת לאחרים, של חיבוקים חזקים ברגעים של תסכול ושל שמחה גדולה על כל צעד קטן של הצלחה. אתם לא לבד. כשאתם מרגישים שהיום יצא משליטה – […]
קראו עודלהגיע בזמן – על האתגר המתמשך
13 בדצמבר 2024
להגיע בזמן. זה תמיד נראה כמו משימה פשוטה, אבל עבורנו – זה אתגר מתמשך. למרות ההשתדלות והמאמצים, אנחנו מוצאים את עצמנו שוב ושוב מתנצלים על האיחור, מתמודדים עם מבטים לא נעימים, או מוותרים על המקומות הכי טובים שהזמנו מראש. ניסינו הכול – להזיז שעונים, תזכורות בטלפון, ואפילו לתכנן את הזמן בקפדנות – אבל זה פשוט […]
קראו עודמתארגנים לשנת לימודים אקדמאית מוצלחת!
5 בנובמבר 2024
השנה האקדמית מתחילה ממש בעוד כמה ימים, וזה הזמן להתארגן בצורה שתעזור לכם – במיוחד אם יש לכם הפרעת קשב (ADHD). הנה 8 טיפים פשוטים וברורים שיעזרו לכם להצליח ולשמור על פוקוס במהלך השנה: שיטת פומודורו – טכניקה יעילה לניהול זמן: לימדו בבלוקים קצרים של 25 דקות עם הפסקה של 5 דקות ביניהם. זה עוזר […]
קראו עודלמה שוב שכחתי לסגור את הארון?
29 בנובמבר 2024
למה שוב שכחתי לסגור את הארון? אני אשמח לשתף אתכם בשיתוף של מישהי שדיברתי איתה מנקודת המבט שלה. לפני כמה ימים נכנסתי הביתה אחרי יום עמוס במיוחד, הנחתי את התיק בכניסה, בעטתי בנעליים לכיוון פינת הנעליים – התיישבתי מול המחשב כדי לשלוח מייל חשוב. אבל כשניסיתי להתרכז, משהו הרגיש לי מוזר. הרמתי את הראש ופתאום […]
קראו עוד
אספתי את עצמי אחרי התקופה המורכבת שכולנו עוברים עכשיו. השתדלתי מאוד להתארגן לראש השנה, ליום כיפור, ולחיים החדשים שדורשים מאיתנו המון כוחות ומשימות. הנה זה מגיע – עוד חג, הפעם חג סוכות, והילדים בבית בלי מסגרת לימודית. אז איך מתארגנים? כדי לשמור על שפיות ויצירת חוויות נעימות, ההמלצה הכי טובה היא לארגן חופשה ביתית ולנצל […]
קראו עוד