טיפ לסטודנטים עם ADHD בתקופת מבחנים תקופת המבחנים יכולה להיות מלחיצה ומאתגרת. חלקו את הלמידה למקטעים קצרים: במקום לנסות לשבת ללמוד שעות רצופות, השתמשו בטיימר כדי לחלק את תהליך העבודה למקטעים של 25 דק' עבודה, וביניהם הפוגות קצרות של כ 3-5 דקות. כל סשן של 25 דק' עבודה נקרא פומודורו. לאחר 4 סשנים של פומודורו, […]

קראו עוד

היי סטודנטים, כן, אתם שם עם המחברות המקושקשות! אנחנו יודעים, לקום בבוקר זה מאבק, להתרכז בשיעור זו אומנות והזמנה של פיצה באמצע למידה זה התחביב הלאומי שלנו אבל רגע – לאכול מסודר זה לא רק בשביל המאנצ' שאחרי התרופות, זה גם בשביל המוח! אז מה הקשר בין ארוחת בוקר לבחינה בספרות? מחקרים מראים שארוחות מסודרות […]

קראו עוד

סטודנטים העולם מתקדם – אז למה שלא יהיה לכם עוזר אישי? כלי ה AI שיעזרו לכם בלימודים. אומנם אנחנו עדיין צריכים להעבור על התשובות ולפעמים " לשפץ" אותן ולהשתמש בהן כשלד לתשובה זה חוסך המון זמן וגם נותן כוח להתחיל משימה. כלים פופולריים חינמיים יוצר מערכי שיעור Ai כתבו את נושא השיעור לו תרצו ליצור […]

קראו עוד

איזה כיף לקבל כאלו תגובות מכם! תודה שאתם משתפים אותנו חשוב ללמוד מניסיון של אחרים – סטודנטים זה בשבילכם! *שימו לב שלמטה יש את המדריך שלנו בו יש את כל הזכויות ואיך ניתן להשיג אותן. הבת שלי מאובחנת עם ADHD מגיל צעיר, סטודנטית להנדסה שנה א' באחת האוניברסיטאות המובילות בארץ. לפני תחילת הלימודים עשתה אבחון […]

קראו עוד

המבחנים בעיצומים אז איך תשרדו ימי למידה ארוכים? כמה טיפים מאיתנו – שינה טובה – הפרעת קשב היא בעיה בוויסות והיא משפיעה, בין השאר, על מנגנון השינה וההתעוררות. קשה להירדם, קשה לקום… קשה במעברים…לכן, השמירה על שגרה ותכנון של היום חשובים מאוד. חשוב מאוד לאכול ארוחת ערב קלה בשעה מוקדמת, וליצור סביבה מותאמת להירדמות. החשיכו […]

קראו עוד