למה כל הערה קטנה מרגישה לי כמו סוף העולם?מכירים את זה שמילה אחת קטנה, מבט לא במקום, או ביקורת קלה בעבודה,גורמים לכם לתגובה רגשית בעוצמה של רעידת אדמה? אתם מתפרצים וכועסים, או להפך – נסגרים בתוך עצמכם ומרגישים שהכל קורס?אחת מנקודות התורפה המרכזיות, והכי פחות מדוברות, של הפרעת קשב ופעלתנות יתר (ADHD), היא הקושי בוויסות […]

קראו עוד

קריסה שקטה או גיבורי-על? מה קרה לקשב שלנו בעבודה, ואיך יוצאים מזה יחד? תסתכלו רגע סביבכם במשרד, או על הפרצופים בריבועי הזום. מאז שהחיים של כולנו התהפכו, כולנו סוחבים משא כבד. אבל עבור אנשים עם הפרעת קשב ופעלתנות יתר (ADHD), המשא הזה מרגיש אחרת לחלוטין ברגע שהם צריכים לשבת ולעבוד. הפרעת קשב היא לעולם אינה […]

קראו עוד

אני חושבת שהשנה יותר מתמיד, כולנו מבינים מה זה לחיות במצב של קשב דרוך.אבל עבור הרבה ילדים ומבוגרים עם הפרעת קשב ופעלתנות יתר – זו לא רק תקופה. זו תחושה שהם חיים איתה כל החיים. אנחנו נפגשים כאן אחרי תקופה ארוכה של מלחמה, אי־ודאות, עומס רגשי וסטרס מתמשך. המציאות הזאת משפיעה על כולנו, אבל כשהיא […]

קראו עוד

בלילות שבהם נגמר לכם הכוחמכירים את הרגע הזה? השעה כבר מאוחרת, הבית אמור להיות שקט, אבל הילד שלכם פשוט לא מצליח לכבות את הראש.אתם סחוטים, מותשים מעוד יום של מאבקים, ופתאום כל בקשה קטנה למים, לפיפי, הפחדים שצצים בחושך או החיבוק ה"אחרון" שוב ושוב, מרגישים כמו משקולת.התסכול עולה, ואיתו גם תחושת הבדידות.מתוך הכאב השקוף הזה, […]

קראו עוד

סיר הלחץ של סוף השנה: איך שורדים את הפרידה מהמסגרת?השבוע פגשתי אבא לילד בן 9 עם ADHD, שתפס את הראש בשתי ידיים ואמר: "איריס, אני מרגיש שאנחנו ברכבת הרים בלי בלמים. הבקרים הם מלחמה, הילד עצבני, ויש לי פיק ברכיים רק מלחשוב על יולי-אוגוסט. איך עוברים את זה?"אני כל כך מבינה אותו. השבועות האחרונים של […]

קראו עוד