לכבוד יום המשפחה, אני מקדישה לכם ההורים את הפוסט הזה ומזכירה לכם דאוג גם לעצמכם כדי שיהיה לכם את הכוח להמשיך. הימים האלה הפכו להיות דאגה אחת גדולה, רצון לעטוף לחבק ולפנק את הילדים, כל המהות שלנו מתרכזת בהם. זה טבעי וזה בסדר, אבל בואו ננסה להטעין גם את עצמנו באנרגיות. השבוע נתקלתי בכמה פניות […]

קראו עוד

נכנסנו ל-2024, חשבתי לעצמי כמה טלטלות עברנו השנה, כמה קשה היה, והחלטתי להאיר ולהתייחס רק לדברים הטובים שלמדנו ממנה – אנחנו משתדלים להסתכל אל העבר, חושבים על העתיד, וחיים בזמן הווה. כל שנה חדשה מביאה איתה תחושה של התחדשות ואופטימיות. כל שנה חדשה היא התחלה חדשה והזדמנות להפעיל את ה"סטארטר" מחדש. והרי, אתם, אנשים עם […]

קראו עוד

מתוך כתבה עם איריס שני בראיון לחדשות ערוץ 7 JDN שפורסמה ב20/12 יום רביעי – "טיפים להתמודדות עם הפרעת קשב במצבי לחץ וחרדה" המלחמה הנמשכת מציפה אצל כולם תחושות קשות, עבור ילדים עם הפרעת קשב ופעלתנות יתר, החרדה מגבירה אף יותר את תסמיני ההפרעה המתבטאת בדרכים שונות ומגוונות, בעיקר אצל ילדים. אזעקות – הן מפחידות […]

קראו עוד

"תקופה לא נורמלית", "אני חסרת נשימה", "אין לי כוח", "אני כל הזמן עם כאבי ראש", "אני לא מפסיקה לאכול", "אני לא יכול לאכול", "אין לי סדר יום", "לא מצליחה להירדם", "לא מצליחה להתעורר", "אני כל הזמן צורח ומתפרץ", "אני שקטה ומתכנסת"… כל אלו הם רק חלק קטן ממגוון האמירות שאנחנו שומעים היום, כל היום. אין […]

קראו עוד

אנחנו בלחץ – מחכים לאזעקה הבאה, לא מעזים לצאת מהבית, זהירים, ערניים ומודעים. עבור אנשים עם הפרעת קשב ופעלתנות יתר ADHD, שגם בחיים הרגילים הכל אצלם רגיש יותר, הלחץ מגביר את כל התסמינים: אימפולסיביות, מיקוד והיפראקטיביות – הכל מוקצן. "החיישנים" נמצאים כל הזמן בהיכון, מה שמוביל למצב של עייפות גבוהה, ואיתה גם העצבנות. לכל אלו, […]

קראו עוד