בעשורים האחרונים עולה וגוברת ההבנה כי כדי להצליח בלימודים, בעבודה ובחיים בכלל נדרש סט יכולות וכשירויות רחב ומגוון. זה לא שלא ידענו גם בעבר שהיכולת להתרכז, להשקיע ולהתחבר לאחרים הן יכולות חשובות לכל מה שנעשה. אבל ככל שהעולם הופך מורכב ודינמי יותר, חשיבותן של אלה גוברות. המיומנויות, שנקראות לעיתים קרובות מיומנויות המאה ה-21, כוללות יכולות […]

"תקופה לא נורמלית", "אני חסרת נשימה", "אין לי כוח", "אני כל הזמן עם כאבי ראש", "אני לא מפסיקה לאכול", "אני לא יכול לאכול", "אין לי סדר יום", "לא מצליחה להירדם", "לא מצליחה להתעורר", "אני כל הזמן צורח ומתפרץ", "אני שקטה ומתכנסת"… כל אלו הם רק חלק קטן ממגוון האמירות שאנחנו שומעים היום, כל היום. אין […]

אנחנו בלחץ – מחכים לאזעקה הבאה, לא מעזים לצאת מהבית, זהירים, ערניים ומודעים. עבור אנשים עם הפרעת קשב ופעלתנות יתר ADHD, שגם בחיים הרגילים הכל אצלם רגיש יותר, הלחץ מגביר את כל התסמינים: אימפולסיביות, מיקוד והיפראקטיביות – הכל מוקצן. "החיישנים" נמצאים כל הזמן בהיכון, מה שמוביל למצב של עייפות גבוהה, ואיתה גם העצבנות. לכל אלו, […]

בימים האחרונים אנו חווים מציאת שטרם ידענו כמדינה. גם ברמת הפרט, כולנו חווים רגשות מעורבים שכוללים בין היתר חרדה. חרדה היא חוויה שכוללת רגש של פחד, עם מחשבות על קטסטרופה אפשרית והיעדר יכולת התמודדות -השילוב בין שלושת הגורמים יוצר את החרדה. ככל שיש לנו יכולת לנהל את הסיכון, כך התפקוד שלנו במצב חרדה טוב יותר. […]

בשבילי חנוכה הוא חג משפחתי. הוא חג שהייתה בו עצירה מכל הדברים היומיומיים, החוגים והאילוצים האחרים וההורים שלי דאגו שכל ערב נדליק ביחד נרות. העצירה הזאת, זה משהו שנראה רלוונטי בימים אלו יותר מתמיד. כל ערב עם משפחה אחרת מהמשפחה המורחבת ואם נשאר ערב בלי משפחה, מיד הוזמנו חברים למלא את החלל. לכל אחד הייתה […]

ליתר בטחון/ איריס שני "אני לא מסוגלת יותר" היא אמרה, המקרר שלנו מפוצץ באוכל שלא אוכלים, במעדנים ממינים שונים ומוזרים, בגבינות כפולות, כי אני לא בטוחה אז "ליתר בטחון" אני קונה, אני אפילו לא מבינה למה קניתי אותם, כן, נורא רציתי שהם ינסו טעמים חדשים והייתי בטוחה שהגבינה נגמרה אז קניתי שלא יהיה חסר , […]

כולנו חווים עכשיו סיפטומים של חוסר ריכוז. ככה זה עם תפקודי קשב, הם יורדים במצבי סטרס. מי שחי כל חייו עם הפרעת קשב ופעלתנות יתר ADHD , הסיפטומים יכולים להחריף. איך לא? ובכל זאת, נכנסנו לשיגרת חיים וצריך לנהל בית ילדים ואת עצמינו. איך עושים את זה? ומהם הכלים הפרקטים שיעזרו לנו בתקופה הזו. איריס […]

איריס שני אירחה את ד"ר אילן טל, פסיכיאטר בכיר, מנהל מרכז ד"ר טל לתמיכה רגשית ונפשית. מסתבר שלהפרעת קשב ופעלתנות יתר ADHD יש יתרונות בעיתות משבר ממושך, בואו נלמד איך להשתמש בהפרעת קשב כדי להסיח את הדעת מהמצב.

איריס שני מארחת את ד"ר טלי סחר מומחית ברפואה לשיכוך כאב וברפואת משפחה, מרכזת תחום הטיפול בכאב קופת חולים כללית, מחוז ירושלים ובהדסה עין כרם. על טיפול בהפרעת קשב ופעלתנות יתר ADHD בקנאביס כבר שמעתם? אם זה מעניין אתכם, בואו להרצאה שלנו שמעלה כמה תשובות לשאלות – האם קנאביס מסייע לטיפול? האם קנאביס יכול להוות […]