איך קוראים מאמרים ?

הבעיה במוח של אדם עם הפרעת קשב היא רמת מוסחות גבוהה בהרבה מאנשים בלי הפרעת קשב. לכן, בראש ובראשונה – אל תלכו עם הראש בקיר. אתם לא תצליחו לקרוא מאמר של 12 עמודים בבת אחת, גם אם אתם ממש חייבים.
אז הטיפ הראשוני יהיה – תפנו יותר זמן לקריאת מאמרים. אם צריך לקרוא את המאמר לעוד שלושה ימים, תתחילו כבר היום.
נכון נורא נוח לכם לקרוא וללמוד מ"ויקיפדיה"? חשבתם פעם למה זה? "ויקיפדיה" בנויה כמאמר שמחולק לקטגוריות קצרות, לכן למוח של הפרעת קשב ולמען האמת לכל אדם באשר הוא, קל יותר לקלוט ולעבד את המידע שמופיע בצורה הזו. היות ומאמרים אקדמיים לא בנויים כמו ויקיפדיה, פשוט תהפכו אותם לכאלה. קראו את התקציר (abstract) וסכמו אותו, כך המידע יישמר.
לאחר מכן המשיכו בתהליך, כל פעם הקצו 10-15 דקות לכל פסקה, סכמו אותה ולאחר מכן, צאו להפסקות יזומות. בהפסקה תזוזו, תאכלו, תתנתקו – אבל גייסו את המשמעת העצמית לחזור ללימודים, אם מתקשים, אפשר להשתמש בשעון עצר.