הנעה לפעולה

בסמסטר האחרון עברנו ללמידה מקוונת מהבית. זה הוביל לשינויים מהותיים בהרגלי הלמידה שלנו ובסביבת הלמידה. בסמסטר רגיל עצם ההגעה למכללה, המפגש עם החברים והישיבה בספריה עזרו לנו להכין את עצמנו למצב של למידה . כיום, כשאנחנו נמצאים בבית הרבה יותר קשה לנו להניע את עצמנו ולהתחיל ללמוד.
אספנו מספר המלצות שיעזרו לכם:

?סגלו לעצמכם "טקס מעבר" למצב של למידה. זה יכול להיות מקלחת והחלפת בגדים מבגדי בית לבגדי יום יום ,יציאה להליכה קצרה בחוץ, שיחה קצרה עם חבר/ה ללימודים.
?התקשרו לחבר טלפוני וספרו לו מה הן משימות הלימודים שאתם רוצים להספיק היום. התחייבות בפני אדם אחר יכולה לעזור לנו להילחם בדחיינות.
?פתחו שיחת זום עם חברים ללימודים עם מצלמת וידאו פתוחה וקבעו כמה זמן אתם יושבים ללמוד. כשתראו את החברים ללימודים יושבים ללמוד זה ידרבן גם אתכם.
?קבעו צ'ופר שאתם נותנים לעצמכם אחרי שהשגתם את המטרות היומיות שקבעתם – זה יכול להיות צפייה בפרק מסדרה שאתם אוהבים, מפגש עם חברים או מאכל אהוב.