חופשת הקיץ

לאחר שנה מטלטלת רגשית -חופשת הקיץ היא זמן מעולה לרכוש כלים מעשיים לשמירה ופיתוח השקט הנפשי, וה well being שלנו כבני אדם בכלל וכמורים בפרט.
לפעמים נדמה לנו שמדיטציה וכלים מעולם הרוחניות לא בשבילנו, ואנחנו פחות "מתחברים" לעולם המודעות והרוח.
זכרו שהיום מחקרים כבר מוכיחים את יעילותם של הכלים הללו והם כבר חלק מעולם העסקים הרציונלי ואף ממוסדות החינוך.
זוהי תקופה שדוחפת את כולנו להתפתח למקומות חדשים, להתנסות בדברים שנמנענו מהם, שחשבנו שאנחנו לא בנויים אליהם – ולהסכים להיות חלק ממה שנקרא העולם החדש.
ככל שנסכים להתנסות ולהתאמן בכלים מהעולם החדש, כך נצליח להיות מחוברים לעולמות התוכן האלה ולהשתמש בכלים עם התלמידים שלנו.
"ברצוני לציין שבאופן אישי אני לא מתחברת למדיטציה ואף פעם לא ניסיתי לעשות מדיטציה בכיתות החינוך שלי מסיבה זו. הפעם כחלק מהתוכנית העברתי מדיטציה והופתעתי לגלות את החיבור של התלמידים לזה. עבורי זה היה שיעור מלמד שלפעמים גם משהו שאני כמורה איני מתחברת שווה ניסיון מול הילדים." ( ציטוט ממשוב של מורה המשתתפת בתכנית TLC)
קחו לעצמכם 10-15 דק כל יום ותתחילו להתאמן וליהנות מחוויה חדשה של שקט.
הנה כמה דוגמאות:
אני רגוע >> https://bit.ly/3j1B9JR
אני סולח >> https://bit.ly/3099oGD
אני נותן >> https://bit.ly/3esOhnG
אני בוחר >> https://bit.ly/2AUXR58
אני מלא מוטיבציה >> https://bit.ly/2WhLI1U
אני מצליח במבחן >> https://bit.ly/38X6c4M