מיפוי מצב לפני למידה

הבהירות היא המפתח
עושים "מיפוי מצב" לפני שצוללים ללמידה

לפני שמתחילים ללמוד – עוצרים ל-10 דקות ועונים על שלוש שאלות:

📝 מה כבר ידוע לי? (כדי להרגיש קרקע מוצקה).

📝 מה המשימה הכי קרובה? (כדי להגדיר מטרה אחת).

📝 מה הצעד הראשון, הכי קטן, שאפשר לעשות עכשיו? (כדי לנצח את הדחיינות).

בלי תכנון שבועי עמוס ומציף ובלי לו״ז מושלם.
רק להבין "איפה אני עומד".

כשנוצרת בהירות, קל יותר לאדם עם ADHD להתחיל ולפעול.

—
📅 הוועידה השנתית שלנו:
"קשב דרוך – מטראומה להחלמה"
27.5.2026 | בזום
🎟 מחיר: 179 ₪
🎓 לקוחות בנק מסד – הרשמה ללא עלות
להרשמה:
https://bit.ly/2026adhd