ניתן להתגבר ולהקטין את השפעת הבעיות קשב?

אורלי צדוק יעוץ תעסוקתי ותכנון קריירה – עונה על השאלות שלכם:

שאלה:
ניתן להתגבר ולהקטין את השפעת הבעיות קשב? חוץ מתרופות? שינויים בהרגלי חיים או משהו מסוים?

תשובה:
בהחלט חשוב לנהל את הפרעת הקשב ולא שהיא תנהל אותנו.
הרגלים של בקרה, ארגון, מודעות למשימות ראליות, תכנון טוב – כל אלה יכולים לשנות את החיים.
המפתח הוא לראות מה קורה? איפה החולשות והחוזקות, איך אפשר לתקן או לשנות התנהגויות והרגלים ולעשות הערכה מחודשת.
אני יודעת שיותר קשה לעשות מאשר לדבר אבל זה אפשרי!