סטודנטים, הפרעת קשב ואכילה ?‍??

סטודנטים, הפרעת קשב ואכילה ?‍??
אוכלים משהו קטן בבוקר – חובה! (חוץ מקפה).
אם אתה לומד בבית – ארגן מראש נשנושים בריאים ומזינים בהישג יד
אם אתם מחוץ לבית, קחו איתכם נשנושים למהלך היום: פירות/מיץ פירות, פירות יבשים, חטיף בריאות ועוד.
אכלו ממש לפני ההרצאה הראשונה. (כי לא נעים לאכול למרצה מול הפנים בזום ?)
אכלו שוב, לאורך כל היום, בין ההרצאות, המצברים מתרוקנים והאוכל הוא הדלק שמפוגג עייפות.
הכניסו לרוטינה שלכם שתיית מים, כולנו יודעים כמה הם חשובים.