סטודנטים, הפרעת קשב ואכילה 👩‍💻🍏

סטודנטים, הפרעת קשב ואכילה 👩‍💻🍏
אוכלים משהו קטן בבוקר – חובה! (חוץ מקפה).
אם אתה לומד בבית – ארגן מראש נשנושים בריאים ומזינים בהישג יד
אם אתם מחוץ לבית, קחו איתכם נשנושים למהלך היום: פירות/מיץ פירות, פירות יבשים, חטיף בריאות ועוד.
אכלו ממש לפני ההרצאה הראשונה. (כי לא נעים לאכול למרצה מול הפנים בזום 😜)
אכלו שוב, לאורך כל היום, בין ההרצאות, המצברים מתרוקנים והאוכל הוא הדלק שמפוגג עייפות.
הכניסו לרוטינה שלכם שתיית מים, כולנו יודעים כמה הם חשובים.