סטודנטים והפרעת קשב

מה הקשר בין להיות סטודנט להפרעת קשב?

השלב בחיים שבו אנחנו יוצאים לעצמאות בתחומי חיים מרובים מציב קשיים משמעותיים:
❤️איך מנהלים את הבריאות שלנו?
❤️איך מנהלים לוח זמן כשאין מסגרת כמו בית ספר או צבא?
❤️איך מנהלים משק בית?
❤️למידה למבחנים?
❤️איך מצליחים תוך כדי העשייה היום יומית לדאוג לאכול, לשתות ולישון?

באופן לא מפתיע, הפרעת קשב אצל סטודנטים מתבטאת באופן הבולט ביותר בלימודים.
אך הפרעת קשב מאתגרת אותנו עד פגיעה גם באיכות החיים, קשרים חברתיים, בתפקוד בעבודה ובניהול רפואי והכלכלי שלנו.
ריבוי הקשיים בחזיתות שונות פוגעים משמעותית באיכות החיים שלנו wellbeing שלנו.

הקשיים במיומנויות ניהוליות לצד התזזיתיות הבלתי פוסקת – שהרבה פעמים מתבטאת במונולוג פנימי שלא נגמר, הם חלק מהפרעת קשב.
מול הקשיים אנחנו נעזרים פעמים רבות במערכות תמיכה – האנשים שנמצאים סביבנו, ואסטרטגיות שלמדנו על מנת להתגבר על הקשיים.
לחלקנו יש עדיין תמיכה מהמשפחה, חלקנו יוצאים לעצמאות מוחלטת ואין לנו את התמיכות שאנו זקוקים להן.

חלק משמעותי בהתבגרות והתפתחות כאדם בוגר כולל הסתכלות פנימית על המשימות שמקשות עלינו, מה עוזר לנו לחזק מוטיבציה ולהתגבר על הקשיים, מי האנשים בחיינו שמרימים אותנו למעלה ועוזרים לנו להתפתח.

עמותת קווים ומחשבות כאן על מנת לסייע במתן מידע נרחב אודות הפרעת קשב, כולל התייחסות לפן הסטודנטיאלי.
אנחנו כאן כל חמישי עם פוסט #טיפסטודנטים, אנחנו כאן לעזור ולענות על שאלות, תפנו אלינו.

כמה קישורים שימושיים:
הרצאות, הכה את המומחה:
מפגש עם יפעת שוקרון – הפרעת קשב ואקדמיה – is it meant to be?
https://keshev.org/מפגש-עם-יפעת-שוקרון-הפרעת-קשב-ואקדמיה

מפגש עם פאנל מומחיות להפרעת קשב באקדמיה – על זכויות סטודנטים עם הפרעת קשב באקדמיה – מה אפשר לבקש?
https://keshev.org/מפגש-עם-דר-אורית-דהן-דר-אורלי-זגורי-דר/

מפגש עם אריאלה הלוינג – כלים להקלה לסטודנטים עם הפרעת קשב
https://keshev.org//מפגש-עם-אריאלה-הלוינג-כלים-להקלה-לסטוד/

מאמרים טיפים לסטודנטים באתר העמותה:
https://keshev.org/tips-category/טיפים-לסטודנטים/