צנצנת רגשות

דמיינו לעצמכם שהלב הוא מחסן ויש בו צנצנות אליהן נאספים כל הרגשות שהלב פוגש. הצנצנות מסודרות על מדפים, מאורגנות לפי נושאים.
אצל ילדים עם הפרעת קשב המחסן הזה עלול להיות בלגן אחד גדול.
על מדף אחד יכולות להיות צנצנות של כעס, פחד, סקרנות, אשמה ואהבה. לעיתים הם אפילו נמצאים באותה צנצנת.
זו אחת הסיבות לכך שהתגובות שלהם לא תמיד מותאמות לאירוע שקרה. ניהול הרגשות הוא משימה מורכבת עבורם.
השלב הראשון בניהול רגשות הוא זיהוי ושיום הרגש, דבר שילדים רבים עושים באופן טבעי, ילדים עם הפרעת קשב צריכים עזרה לזהות את הרגש כדי לבחור את התגובה המתאימה.
בימים כמו היום חשוב לעזור להם: לתת ל"צנצנת" תווית, לזהות את הרגשות, להניח אותה במדף הנכון ולהגיב בהתאם.