ריקון ראש לפני הלמידה

מתחילים ללמוד… והמוח בכלל במקום אחר?
בתקופה כזו, הרבה סטודנטים מנסים “להכריח את עצמם” ללמוד,
אבל הראש בכלל במקום אחר – חדשות, דאגות, מתח.

ואז מה קורה?
פותחים מחברת… ולא מצליחים להתחיל.
💡 הטיפ שלנו: עשו “ריקון ראש” לפני הלמידה.

לפני שאתם מתחילים:
📝 כתבו על דף כל מה שמסתובב לכם בראש, משימות, מחשבות, דאגות, אפילו שטויות
⏱ קחו לזה 3–5 דקות בלבד
רק אחרי זה – מתחילים ללמוד.

למה זה עובד?
כי המוח לא צריך להחזיק הכל בזיכרון,
והוא פנוי יותר להיכנס למשימה.

בתקופה שבה הראש עמוס מהרגיל,
לפעמים הצעד הראשון הוא פשוט לפנות מקום לחשיבה.
אנחנו בקווים ומחשבות כאן איתכם 💙

_

📅 הוועידה השנתית של קווים ומחשבות מתקרבת:
"קשב דרוך – מטראומה להחלמה"
27.5.2026 | בזום
🎟 עלות ההרשמה: 179 ₪
לפרטים נוספים והרשמה:
https://bit.ly/2026adhd