24 בפברואר 2022
4 טיפים מנצחים שיעזרו לכם להירדם בלילה!

שינה טובה חשובה והכרחית כדי שיום הלמידה למחרת יהיה אפקטיבי.
בעיות שינה נפוצות מאוד בקרב אנשים עם הפרעת קשב – בגלל קשיים בוויסות, רעשים ,נטייה לדחות את שעת השינה (תמיד יש עוד משהו).
אז מה אפשר לעשות ?




הפלייליסטים נמצאים בכל הפלטפורמות (יוטיוב, אפל מיוזיק וספוטיפי).
