סטודנטית משלנו שיתפה אותנו בקשיים שלה
"להיות סטודנט עם ADHD זה סופר מאתגר
להגיע בזמן, לשבת במשך שעות, לעקוב אחרי דברי המרצה, ממש להקשיב, שלא לדבר על להצליח לרשום את הדברים – וכל זה מבלי לדבר, מבלי לומר את דעתי או להתווכח.

בנוסף, צריך לזכור את המערכת, איפה כל שיעור מתקיים, לאסוף מאמרים, לצלם, לסדר, לשמור, לזכור, לחייך ולהיות נחמדה, לזכור את הדרישות כמו מה מותר, מה אפשר, מה אסור ומה כדאי, להתעקש ולא לוותר, להכין אוכל, לקנות ציוד… ה צ י ל ו !!!"

התחלנו לעשות סדר, לפרק את הדברים שיצרו את החששות, וגילינו כי העומס של החששות עוצר אותה מעשייה.

ביחד הבנו שהכי חשוב לא להיות לבד!
למצוא מישהו שאפשר לסמוך עליו, לשתף, לדבר על הדברים, לא רק לשפוך מהלב.
מישהו שגם אנחנו יכולים לעזור לו, כדי שהקשר יהיה הדדי ולא נרגיש שאנחנו הופכים לעול או מטרד, ליצור קשר של נתינה וקבלה.
כשמשתפים אחרים במה שקורה לנו, התחושות הקשורות בעומס נכנסות לפרופורציה וניתן להתמודד איתן.

אז כיצד נתמודד עם הלימודים והשיעורים ביעילות?
💙נצטרף לקבוצות וואטסאפ של סטודנטים
💙ניצור קבוצת לימוד
💙נגדיר מטרות קטנות, אפשריות וברורות
💙נמצא אפליקציה שיכולה לסייע