Externalizing Working Memory

השבוע נתמקד בשיטה: Externalizing Working Memory
או בתרגום פשוט – להוציא את זיכרון העבודה מהראש אל הדף.

לתלמידים ותלמידות עם ADHD יש קושי ניכר בניהול של זיכרון העבודה – אותו מנגנון קוגניטיבי שמתבטא ברצף של ניהול משימה (למשל משימה שדורשת מספר פעולות ולא זכרתי מה בא אחרי הפעולה הראשונה)
הם יכולים להבין את החומר, לדעת מה צריך לעשות – ועדיין ללכת לאיבוד בתוך שלבים, מועדים או הנחיות מורכבות.

אז מה עושים?
מוציאים את כל זה החוצה, מהפנים אל החוץ:

💙 הנה כמה דרכים פשוטות ליישום בכיתה:
– כתבו את שלבי המשימה על הלוח, והשאירו אותם מוצגים
– הדפיסו לתלמידים גרסאות אישיות עם שלבים ברורים לסימון
– השתמשו בטבלאות מעקב (מי עשה מה ומתי)
– חלקו את המשימות לחלקים בצ'ק-ליסט
– שלבו לוחות חזותיים או מפות חשיבה קבועות בתהליך

כשהמוח עסוק רק בלזכור מה השלב הבא – הוא פחות פנוי להבין, ליישם, לשאול או לצלוח את המשימה.
השיטה הזו מגובה במחקרים רבים בתחום התפקודים הניהוליים וה-ADHD – ומוכיחה את עצמה כל פעם מחדש.
רוצים עוד שיטות פרקטיות? דברו איתנו!

💙בונוס:
Externalizing Working Memory (או בתרגום חופשי: "הוצאה חיצונית של זיכרון עבודה") – היא שיטה אמיתית, מבוססת מחקר ומאוד רלוונטית לאנשים עם הפרעת קשב.

מה זה בעצם?
אנשים עם ADHD מתקשים לנהל עומס קוגנטיבי – כלומר להחזיק בראש הרבה משימות, מועדים, שלבים, ופרטים קטנים.
לפי מחקרים בתחום התפקודים הניהוליים, אחת הדרכים להקל על המוח היא להוציא את המידע הזה החוצה, על דף, על לוח, באפליקציה ולא לסמוך רק על זיכרון העבודה שלנו, שהוא מוגבל.

להמלצות, אסטרטגיות עבודה ותמיכה לאנשי מקצוע היכנסו לקהילת החינוך של קווים ומחשבות>>הצטרפות לקבוצה: https://www.facebook.com/groups/1783296265463162
תודה לבנק מסד על התרומה והתמיכה בקהילה!