השבוע הצטרפו שני קולות מעניינים – האחד ממלכתי, השני מדעי, לאמירה משותפת שמרגישה כמעט כמו קריאת השכמה לעידן שלנו: הנסיכה קייט, נסיכת ויילס, כתבה מאמר בשיתוף פרופ’ רוברט וולדינגר מבית הספר לרפואה של הרווארד, מנהל המחקר הידוע ביותר בעולם על אושר ובריאות ארוכת טווח. במאמרם הדגישו השניים כי הטלפונים החכמים והמסכים משבשים את מערכות היחסים […]

קראו עוד

המחשבות והרעיונות של אנשים עם הפרעת קשב מגיעים במהירות, הראש עובד שעות נוספות, אבל אין “שמירת מסלול”, אין עוגן. זו לא בעיה של אינטליגנציה, להפך,לרוב מדובר באנשים חדים, יצירתיים ומלאי השראה. אבל המוח שלהם מתקשה להחזיק את הרעיון מספיק זמן כדי להפוך אותו לפעולה. זו תוצאה ישירה של חולשה בתפקוד ניהולי שנקרא זיכרון עבודה (Working […]

קראו עוד

לכבוד יום בריאות הנפש שחל היום אני רוצה להכיר לכם את כפתור ה־Mute שלכם – כדי שיהיה לכם כמה שיותר שקט נפשי, קבלה עצמית והתמודדות יומיומית טובה יותר: כולנו מוקפים ברעש אינסופי: משימות, הודעות, מחשבות. כאנשים עם ADHD, הרעש הזה מתנגן בעוצמה כפולה. הפעם אני רוצה להתייחס לכפתור ה־Mute הפרטי שלנו ועל איך כולנו יכולים […]

קראו עוד

היא שיתפה איתי תוך כדי לחץ החגים שיש לנו עכשיו: "כל שנה אותו סיפור. אני עומדת בסלון מול קופסאות הקישוטים הישנות, הילדים מתווכחים מי תלה יותר בשנה שעברה ומי הכין הכי הרבה קישוטים שקיבלו מקום של כבוד בסוכה. אני מחפשת את השרשראות שקנינו ומגלה שחצי נעלמו והשאר נראות כמו אחרי מלחמה. באותו רגע הטלפון מצלצל: […]

קראו עוד

כל שנה זה חוזר ערב כיפור, הרחובות מתרוקנים ממכוניות, והילדים עם הניצוץ בעיניים כבר לא יכולים לשבת רגע. “זה היום שלנו! אפשר לרכב חופשי, לשחק בכביש, להרגיש שאין גבולות.” ואני? אני נקרעת. מצד אחד רוצה לשחרר, לתת להם ליהנות מהקסם הזה שאין עוד כמותו בשנה. מצד שני – כל הפחדים מתעוררים. הפחדים הרגילים של כל […]

קראו עוד