"אילו הייתי הולכת להיבדק.." הרבה פעמים אני שומעת את המשפטים: "חייבת לקבוע תור" או "חייבת ללכת להיבדק". אין ספק שאחד הקשיים הגדולים איתם מתמודדים אנשים עם הפרעת קשב (ADHD) הוא הדחיינות. הדחיינות היא אחד הקשיים הנובעים מהפגיעה בתפקודים הניהוליים: קושי בניהול זמן, קושי בהשלמת משימות, קושי בתכנון ובהתארגנות. הדחיינות מתאפיינת בהמנעות מביצוע פעולה, שלא ממש […]

קראו עוד

בין התחלה לסיום

שמחת תורה מציין את סיום המחזור השנתי של קריאת התורה והתחלת המחזור החדש. "סוף זה תמיד התחלה", של לאה נאור: "סוף זה תמיד התחלה של משהו אחר. טוב יותר? רע יותר? לא יודעת מה יותר. משהו אחר." האם ההתחלה היא טובה יותר או רעה יותר? מדוע? בשיר אין תשובה לשאלה הזאת. המשוררת משאירה את התשובה […]

קראו עוד

סוכות

"אספתי את עצמי מתקופת הקורונה הלא נגמרת הזאת, באמת השתדלתי מאוד – התארגנתי לפתיחת שנת הלימודים ההזויה הזאת בזום, בקפסולות, סינכרוני ואסינכרוני, היברידי, אתלטי ואמורפי התארגנתי לראש השנה, התארגנתי ליום כיפור – כל הזמן משימות, לדאוג לא לשכוח, שהדברים יהיו מוכנים, שהמשימות יצליחו, שכולם יהיו מרוצים, שיהיה טעים, הפעילויות יהיו אטרקטיביות… והנה זה מגיע – […]

קראו עוד

יום כיפור ואני

אני זוכרת את התחושה המיוחדת הזו שתמיד ליוותה אותי ביום כיפור כילדה… המכוניות אינן נוסעות, אין תחבורה ציבורית, הכבישים שקטים. החנויות הסגורות, גם האנשים שקטים יותר. הכל שקט יותר. זהו שקט חיצוני שהוביל למין שקט פנימי. גם העובדה שאין טלוויזיה ואי אפשר לזפזפ בין הערוצים, כל אמצעי הבידור החיצוניים מושבתים וזה הזמן הכי נכון להתבוננות […]

קראו עוד

שנה של שלווה

ממש עוד רגע מתחילה לה שנה חדשה, שמביאה איתה גם חשבון נפש וגם תכניות קדימה. אנחנו משתדלים להסתכל אל העבר,מסתכלים לעתיד, וחיים בזמן הווה. כל שנה חדשה מביאה איתה תחושה של רעננות, התחדשות ואופטימיות. כל שנה חדשה היא התחלה חדשה והזדמנות להפעיל את ה"סטארטר" מחדש. והרי, אתם, אנשים עם הפרעת קשב, שכל יום עבורכם הוא […]

קראו עוד