קשה להעיר את הילדים בבוקר! ההורים של רונה סיפרו לי שלא משנה כמה מוקדם הם קמים ומתארגנים כדי לעזור לה לקום, עדיין קשה מאוד להעיר אותה. היא מכוונת שעונים מעוררים שמעירים את כל הבית, רק לא אותה. כשהיא קמה, אסור להתקרב אליה או לדבר איתה. היא צורחת על האחים שלה, תופסת את האמבטיה לעשרים דקות […]

קראו עוד

“אני יושבת מול ערימות של פתקים. על המקרר, על השולחן, על הדלת, בתיק, בכיס… כל פתק הוא משהו חשוב – רעיון, משימה, מחשבה שאסור לי לשכוח. אבל אני לא מצליחה לנשום. החלטתי לתלוש הכול. פשוט לתלוש.” הרגע הזה שבו היא החליטה לתלוש, הוא לא רגע של ויתור. זה רגע של שליטה מחודשת. כי אנשים עם […]

קראו עוד

השבוע הצטרפו שני קולות מעניינים – האחד ממלכתי, השני מדעי, לאמירה משותפת שמרגישה כמעט כמו קריאת השכמה לעידן שלנו: הנסיכה קייט, נסיכת ויילס, כתבה מאמר בשיתוף פרופ’ רוברט וולדינגר מבית הספר לרפואה של הרווארד, מנהל המחקר הידוע ביותר בעולם על אושר ובריאות ארוכת טווח. במאמרם הדגישו השניים כי הטלפונים החכמים והמסכים משבשים את מערכות היחסים […]

קראו עוד

המחשבות והרעיונות של אנשים עם הפרעת קשב מגיעים במהירות, הראש עובד שעות נוספות, אבל אין “שמירת מסלול”, אין עוגן. זו לא בעיה של אינטליגנציה, להפך,לרוב מדובר באנשים חדים, יצירתיים ומלאי השראה. אבל המוח שלהם מתקשה להחזיק את הרעיון מספיק זמן כדי להפוך אותו לפעולה. זו תוצאה ישירה של חולשה בתפקוד ניהולי שנקרא זיכרון עבודה (Working […]

קראו עוד

לכבוד יום בריאות הנפש שחל היום אני רוצה להכיר לכם את כפתור ה־Mute שלכם – כדי שיהיה לכם כמה שיותר שקט נפשי, קבלה עצמית והתמודדות יומיומית טובה יותר: כולנו מוקפים ברעש אינסופי: משימות, הודעות, מחשבות. כאנשים עם ADHD, הרעש הזה מתנגן בעוצמה כפולה. הפעם אני רוצה להתייחס לכפתור ה־Mute הפרטי שלנו ועל איך כולנו יכולים […]

קראו עוד