Alarmy
12 במאי 2022
הכירו את Alarmy אתם מפעילים את הנודניק בשעון מעורר כל בוקר? מתקשים לקום בזמן? הפוסט הזה בשבילכם! אפליקציית Alarmy שונה מאפליקציית שעון מעורר רגילה בכך שעליכם להגדיר משימה לכיבוי השעון מעורר, לדוגמא : לשחק במשחק זיכרון. להקליד ביטויים. לפתור בעיות מתמטיות. לבצע תרגיל ספורט. לצלם תמונה במקום בבית המוגדר מראש. בנוסף, ניתן להגדיר פרק זמן […]
קראו עודקופסת אוכל
20 במרץ 2022
קופסת אוכל • האם גם אתם מוצאים את עצמכם יוצאים מהבית ליום לימודים ארוך במחשבה שאיכשהו תסתדרו ומוצאים את עצמכם רעבים במהלך היום? • האם גם אתם מתכננים להצטייד באוכל ומגלים כל בוקר ששוב לא הספקתם? • האם גם לכם כבר קרה שהכנתם אוכל וגיליתם שהשארתם אותו בבית? • האם גם אתם לא הרגשתם רעב […]
קראו עודמצאו לכם Buddy – חבר לימודי
17 בפברואר 2022
מצאו חבר שאפשר לסמוך עליו, שנוכח בהרצאות, מקליד / כותב. חבר שמבין את המגבלות שלכם, חבר שמכיר את היתרונות שלכם. תבקשו את עזרתו, אין לכם במה להתבייש.
קראו עוד4 טיפים מנצחים שיעזרו לכם להירדם בלילה
10 בפברואר 2022
שינה טובה חשובה והכרחית כדי שיום הלמידה למחרת יהיה אפקטיבי. בעיות שינה נפוצות מאוד בקרב אנשים עם הפרעת קשב – בגלל קשיים בוויסות, רעשים ,נטייה לדחות את שעת השינה (תמיד יש עוד משהו). אז מה אפשר לעשות ? ▪️ ליצור רוטינה קבועה לפני השינה – ראשית לאכול ארוחת ערב, לארגן את הדברים ליום למחרת, להתקלח […]
קראו עוד
4 טיפים מנצחים שיעזרו לכם להירדם בלילה! שינה טובה חשובה והכרחית כדי שיום הלמידה למחרת יהיה אפקטיבי. בעיות שינה נפוצות מאוד בקרב אנשים עם הפרעת קשב – בגלל קשיים בוויסות, רעשים ,נטייה לדחות את שעת השינה (תמיד יש עוד משהו). אז מה אפשר לעשות ? ליצור רוטינה קבועה לפני השינה – ראשית לאכול ארוחת ערב, […]
קראו עוד