סטודנטים, הפרעת קשב ואכילה 👩‍💻🍏 אוכלים משהו קטן בבוקר – חובה! (חוץ מקפה). אם אתם לומדים בבית – ארגנו מראש נשנושים בריאים ומזינים בהישג יד 🙂 אם אתם יוצאים למבחן, קחו איתכם נשנושים למהלך היום: פירות/מיץ פירות, פירות יבשים, חטיף בריאות ועוד. נשנשו לפני/אחרי המבחן ולאורך כל היום. זכרו- המצברים מתרוקנים והאוכל הוא הדלק שמפוגג […]

קראו עוד

לפני מבחנים? ככה מכינים סיכום בצורה יעילה …

קראו עוד

איפה כדאי לשבת כשמתחילים ללמוד? בחדר שקט ופרטי שלא יהיו הפרעות / עם חבר ששומר אתכם מפוקסים על הלמידה מול שולחן נקי מהסחות דעת ובלי בלאגן / בלאגן שאתם מכירים ועושה לכם סדר בעיניים. הניחו לפניכם רק הדברים הרלוונטיים ללמידה (מחשב, כלי כתיבה, מחברות או דפים שעליהם כותבים) / כל מה שאתם צריכים שיהיה תמיד […]

קראו עוד

אורלי צדוק יעוץ תעסוקתי ותכנון קריירה – עונה על השאלות שלכם: שאלה: אשמח ל"שיטות"/"טיפים" ללמידת נושאים שפחות מעניינים… בין אם בלימודים (תמיד יש לפחות קורס אחד פחות מעניין) או בעבודה (עבדתי כמזכירה בחברה שלא הצלחתי לזכור איך נקרא כל פריט ולמה צריך אותו, כי זה כל כך לא עניין אותי…..). תשובה: כפי שאת מציינת, בעיה […]

קראו עוד

אורלי צדוק יעוץ תעסוקתי ותכנון קריירה – עונה על השאלות שלכם: שאלה: איך אפשר להתמודד עם הפרעת קשב בלימודים? אני לא מצליח להתרכז בשיעורי בית יותר מדי גם כשאני מרחיק אמצעים המסיחים את הדעת. האם חוסר סדר וארגון הוא גם חלק מהפרעת קשב ואיך להתמודד עם זה? תשובה: לגבי הלימודים, אכן לימודים מהווים אתגר מיוחד […]

קראו עוד