מחקר מהאוניברסיטה העברית מצא שסטודנטים עם הפרעת קשב נוטים לבחור במזונות פחות בריאים, במיוחד כשהם מוצגים בצורה מפתה ובעיקר תחת לחץ או עייפות. אבל החדשות הטובות? שינוי קטן בהרגלי האכילה יכול לשפר את הריכוז ואת האפקטיביות ביום הלימודים. אז איך לשלב תזונה נכונה כדי להיות יותר אפקטיביים בלימודים? התחילו את היום בארוחת בוקר מאוזנת: שילוב […]

קראו עוד

סטודנטים למקצועות מדעיים עם הפרעת קשב? מקצועות מדעיים יכולים להיות מאתגרים במיוחד כשצריך להתמודד עם ים של מידע, נוסחאות ומספרים. כדי להצליח: חשוב לפרק את החומר לחלקים קטנים וברורים. להשתמש בכלים ויזואליים כמו גרפים ודיאגרמות לשלב תנועה בלמידה – הליכה, כתיבה על לוח או דיבור בקול רם יכולים לשפר את הריכוז בצורה משמעותית. איך AI […]

קראו עוד

TimeOS > https://timeos.ai/?via=tom-hagiladi מערכת AI חכמה שמתמללת ומסכמת בזמן אמת שיחות וידאו, טלפון ופגישות פרונטליות. התוצר: תמלול מלא, תקציר תכליתי ורשימת פעולות להמשך – הכל נשלח ישירות למייל. מבטלת את הצורך ברישום ידני ומאפשרת נוכחות מלאה בשיחה. ToDoist > https://todoist.com/ פלטפורמת ניהול משימות מתקדמת עם ממשק מינימליסטי. הייחוד: תוסף לנייד המאפשר תיעוד מיידי של משימות […]

קראו עוד

אם אתם מרגישים את ההתרגשות (או הלחץ) של תחילת השנה האקדמית, אנחנו כאן איתכם כדי לעזור לעשות סדר: 1. תכנון יומי ושבועי: התחילו כל שבוע בהכנת לו"ז שמפרק את המשימות הגדולות לצעדים קטנים וברורים. Notion ו-Trello הן אפליקציות חינמיות מושלמות לניהול משימות במקום אחד 2. התאמות בבחינות ובמטלות: מגיעות לכם התאמות! בדקו מול מרכז התמיכה […]

קראו עוד

שנת לימודים חדשה בפתח מזל טוב!!! הצלחת לעבור את הבחינה הפסיכומטרית, לקבל ציון טוב ולהתקבל למסלול הלימוד שכל-כך רצית. עכשיו עולה השאלה כיצד האקדמיה יכולה לסייע לך להתמודד עם המסגרת הלימודית? חשוב לזכור ולהבין כי ההתאמות המוצעות לסטודנטים עם הפרעת קשב (ADHD)נועדו לעזור ולממש את הפוטנציאל. בכל מוסד אקדמי, יש מרכז תמיכה ומרכז נגישות – […]

קראו עוד