אם אתם עכשיו בתקופת מבחנים/סגירות של סוף סמסטר א׳ – זה השלב שבו הכי קל להיכנס למצב “אני מאחור” ואז לשתק את עצמנו.הטיפ שעובד דווקא עכשיו: מחליפים “כמה נשאר לי” ב“מה הדבר הבא הקטן”.איך עושים את זה בפועל (5 דקות, לא פרויקט):כותבים על דף רק 3 דברים: מבחן 1, מבחן 2, מטלה/סיכו ליד כל אחד […]

קראו עוד

האם שולחן העבודה שלכם, פיזי או על המחשב, מבולגן? האם קשה לכם לארגן את המידע שלכם בתיקיות?חשוב לדעת שעומס בשולחן העבודה שלכם משפיע ישירות על הפרודוקטיביות והיכולת שלכם לעבוד. כדי להצליח להתמקד במשימה, בסביבה העמוסה של ימינו, חייבים להבין את ההשפעה של "עומס חזותי" (Visual Clutter) על מנגנון הקשב. העומס החזותי גורם למוח להקדיש אנרגיה […]

קראו עוד

מתכוננים לבחינה? כך תהפכו את ה-AI לחונך האישי שלכם לקראת המבחנים תקופת הבחינות בשיאה, והפעם אתם לא צריכים לעבור אותה לבד. בסרטון המצורף אציג לכן.ם 3 "פרומפטים" (הנחיות) מנצחים שיהפכו את הבינה המלאכותית למאמנת האישית שלכם: פרומפט המומחה : אנחנו מגדירים ל-AI דמות של פרופסור בעל ניסיון. זה עוזר לקבל הסברים מדויקים, אקדמיים ומעמיקים, ומכניס […]

קראו עוד

זיהוי הפרעת קשב אצל סטודנטים:באופן לא מפתיע, סימני הפרעת קשב (ADHD) אצל סטודנטים אינם כה שונים מאלה של ילדים בגיל הגן או בית הספר.הפרעת קשב היא הפרעת קשב!!!נכון שהבגרות והסוציאליזציה הטבעית עשויות למתן סימנים של היפראקטיביות,עם זאת, כאשר אתם שואלים את עצמכם האם יש לכם הפרעת קשב (ADHD), יש גם חשיבות למבט לאחור,אל הילדות שלכם […]

קראו עוד

טיפ סטודנטים 💙לתקופה הזו, במיוחד עם ADHD: “עוגן קבוע” לפני שלומדים.לא עוד שיטה של זמנים – משהו שמסמן למוח “עכשיו מתחילים” גם כשהכל רועש.איך עושים את זה:בחרו פעולה אחת של 60 שניות שתמיד פותחת לימוד. תמיד אותו דבר. לדוגמה:✅לשים אוזניות✅לפתוח אותו קובץ/מחברת✅להדליק מנורת לבה או משהו מרגיע✅לשתות שלוק מים✅לשים מסטיק למה זה עובד עם ADHD […]

קראו עוד